怀孕这回事有时候真的很奇妙，想要的怀不上，不想要的即使采取措施还照样中招。有些人苦苦备孕好几年，依然没有动静，有些人一年要流掉好几个，想想都郁闷。

不过正在备孕的妈妈们也不要丧气，虽然怀孕要看缘分，但是如果做到科学备孕，那么怀孕的几率是会大大提升的。

这里贴出一位粉丝妈妈的备孕经验，一直备孕不成功的你可以参考一下：

我和老公是去年开始备孕的，由于是头胎，所以我们也不太在意男女。刚开始我以为只要不采取避孕措施，肯定很快就能怀上。

结果备孕一个月，几乎每天晚上都同房一次，老公和我都累的快不成人形了，红军还是照样准时准点的来。

这时候，我才意识到科学备孕还是很有必要的。当时我逛了无数个妈妈群，收藏了很多经验贴，也请教了周围怀上孩子的亲戚朋友。做好备孕功课后，我和老公重新开始战斗，半年时间，顺利怀上男宝宝。

amp;amp;孕前检查

我感觉这个还是很重要的，夫妻双方都是要检查的，这样可以尽早发现可能会引起不孕的原因，生出健康的宝宝。

amp;amp;月经过后（卵泡生长很重要）

邻家的一个大姐说备孕时多吃黑色食物可以长卵泡，也就是黑豆、黑米、黑芝麻等。我上网搜了一下，发现黑豆还真的是备孕神物，不仅可以促排卵，而且含有叶酸、维生素、胡萝卜素等。

我当时基本上是采取三种吃法：

（1）煮黑豆：头天晚上把黑豆泡在盆里，第二天直接放进锅里煮，大概40分钟把黑豆煮成软软的，可以直接当零食吃。

不过每天也不能吃太多，大概40颗左右就可以了。晚上也不要吃，很容易胀气的。

（2）豆浆：还是提前把黑豆、黑米、黑芝麻泡上，第二天早上一起放进豆浆机里，磨出五谷豆浆，嘻嘻，味道还挺不错的。

（3）熬汤：有时候晚上熬稀饭的时候，我会让婆婆把黑豆、黑芝麻、黑米、红枣放在一起熬粥喝，滋补养血的功能还是很好的。

除了吃这些黑色食物之外，我还每天坚持吃叶酸，这个好像可以预防孩子神经管裂。买了两盒维生素e,虽然也不知道有什么作用，我还是监督老公和自己一样每天吃一粒。

amp;amp;测排卵

我月经不是很规律，所以按照公式是没办法准备知道哪天排卵的，而且我数学也不好，至今没搞清楚排卵期到底该怎么算，所以我买了一些排卵试纸来监测。刚开始感觉自己像文盲一样，看不懂，在没有测到强阳的时候就同房，也没再补。

后来在贴吧上搜了一下怎么使用排卵试纸，我大概总结了一下，测排卵要精确到小时而不是天数：

出现弱阳6小时候以后第一次同房；强阳后12-15小时第二次同房（也可以在发现强阳时马上同房）；强阳转弱阳后立即第三次同房（弱精以及想生男宝的要抓住这个时间段）。

同房姿势什么的就不再说，不过同房之后要注意在屁股下面垫上枕头，以免精液流出哦。

大概二十多天的时间，我发现胸部有轻微的胀痛感，小腹偶尔会有下坠、刺痛的感觉，女人的第六感让我手贱地用早早孕测了一下，没想到真的中队长了。

为了以防万一，去医院验血之后，得到官方答案：中奖了。

这位粉丝妈妈真的是有心人，如果你也正在备孕的路上，不防学习一下哦，也许下一个接到好孕的就是你哦。

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