生育一个优质宝宝是父母们共同的心愿。但是有些父母却并没有在生育大事之上提前做好相关准备，结果导致很匆忙的情况之下怀孕，对母亲和胎儿的健康都造成不利因素。建议女性在怀孕之前最好有一定的备孕时间，避开一些不利于胎儿健康的情况。以下是几个注意事项：

务必远离烟酒

现代社会女性为了工作和生活，每天都处在压力之中，也就有不少女性有抽烟喝酒的恶习。如果女性想要生育一个健康的胎儿的话，在备孕期内就最好要远离烟酒。

在古代就有“酒后不入房的”说法，可见酒精对精子的伤害性。男性在酒后进行性生活怀孕的话，酒精会降低精子质量和数量，可能导致畸形胚胎，后果非常可怕，所以最好是不要在酒后进行性生活。

及时调整好情绪

有些女性因为出生的家庭环境较好，从小受到溺爱，想发脾气时就发脾气，做什么事都随着自己的性子来，也就情绪不稳定，这对怀孕之后生育一个健康优质的宝贝是有着很大影响。女性在备孕期内，最好是保持愉快的心情，如果有大喜大悲或是情绪过度紧张、兴奋，或长时间抑郁等情况的话，最好是不要在短时间内怀孕，就算想怀孕也应该难以怀上。怀上了对胎儿的健康也不利。

不得有人流、上环、其他等方式节育行为

女性的备孕期需要在人流、上环、避孕药物等节育行为之后的六个月，也就是说有以上种种情况的，需要在六个月之后才开始备孕，这有助于孩子胎儿的健康。

有些女性意外怀孕，在情况不明之下不建议要宝宝。应到医院进行b超等检查，如果发现胎儿有什么异常，能早发现、早处理。

其他注意事项

女性在手术等有关较大的疾病之后六个月内不宜怀孕；女性在长期接触农药、辐射、重金属等情况之下，最好提前到医院检查，听医生建议和安排，在停止三至六个月之后再备孕；女性不宜在蜜月或是长途旅游情况之下怀孕，身体过于疲劳会影响到胎儿；炎热的季节或是极寒的环境之下，女性也不宜怀孕。

总之，女性怀孕之前一定要做好备孕工作，尽可能地避开所有的不利因素，以保障胎儿的健康和安全。

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