不吃青菜,可能是咀嚼功能没得到锻炼

　　不少孩子不愿意吃青菜,一喂青菜就吐掉,家长就以为是他挑食。杨祥正指出,其实这种情况跟孩子的咀嚼功能有关,如果咀嚼功能不好,食物进到口腔后不能磨碎、嚼烂,就会影响吞咽,孩子就不愿吃这类食物了。

　　婴儿从半岁开始,需要添加辅食,要用杯子喝水、用汤勺吃东西,不然任何东西他都只习惯于吞咽。但是,有的婴儿在添加蛋黄、菜叶等辅食时会出现恶心、呕吐等现象,这是正常的,只要多喂几次就没问题了。但是,有的家长因为缺乏这方面的知识,一看到孩子吃辅食吐了,就心疼得不得了,同时也担心吐了以后营养跟不上,就放弃添加辅食,继续给孩子喝奶。直到孩子一岁以后,家长意识到必须让他正常饮食了,由于孩子的咀嚼功能没有得到足够的锻炼,就不喜欢吃饭菜了,即使吃也只吃软的好吞咽的食物,对正常饮食无法产生兴趣,慢慢出现偏食、厌食的情况。

　　专家提醒家长,孩子6个月至一岁是锻炼咀嚼功能的最佳时期。孩子咀嚼功能锻炼好了,不但能避免偏食、厌食的发生,还能促进大脑发育。

　　不按时吃饭,可能是胃的节律有问题

　　不少孩子到了吃饭的时候却不愿意吃饭,杨祥正指出这可能是孩子胃的节律出现了问题。

　　家长生怕孩子饿着,经常这人给孩子递个饼干、那人往孩子嘴里塞个面包,一天不分时段,不停地给孩子喂吃的。孩子的肠胃没有得到有效的休息,胃的节律也受到破坏。杨祥正说,食物在人的胃里要停留一段时间才会进入肠道被人体消化吸收,如果人吃东西没有固定的时间,刚吃进胃里的食物还没有进入肠道消化吸收,新的食物又进入胃里,就会导致肠胃功能紊乱,不利于儿童的生长发育。所以,为了孩子的健康成长,要基本固定孩子的吃饭时间。

　　总是胃口不好,有可能是便秘所致

　　专家还指出,孩子胃口不好,有可能是便秘惹的祸。一般来说,孩子正常情况下每天排便1~2次,如果持续4天不大便,或粪便相当硬,就可以认为孩子便秘了。便秘会影响孩子的食欲,妨碍营养物质的吸收,造成营养不良。

　　儿童便秘主要分为两大类：一类是功能性便秘,如饮食过于精细少渣、肠蠕动减弱、情绪差等；另一类是器质性的,如先天性肠道畸形、神经源性肠发育不良、内分泌和代谢病继发便秘,这种便秘可能需要外科手术治疗。

　　专家建议,如果孩子有便秘的情况,家长可以带孩子到医院进行检查。排除肛门肠道异常后,在医生指导下进行正确治疗。同时注意生活调整,多吃些纤维素含量高的食物、多饮水；若孩子超过2天未排便,可用腹部按摩等方法协助其排便；还要帮助孩子建立良好的排便习惯,必要时遵医嘱给孩子用药。

　　所以家长平时一定要注意宝宝的营养均衡,让宝宝养成良好的饮食和生活习惯,避免宝宝偏食、厌食等的坏习惯。

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