很多mm都爱吃水果，采用水果减肥法既能吃到自己喜爱的水果，还能保持完美的身材，何乐而不为呢？那么各种水果有怎样功效呢？下面小编来问你解答水果的减肥功效，让我们一起维持两位数体重吧！

葡萄柚减肥

葡萄柚中含有丰富的营养，其果质鲜嫩，多汁爽口，其中有大量的维生素c成分，糖分很低，热量也很低，如果同葡萄柚来代替一天中的一餐，不仅能达到减肥的效果，还能美容养生。

苹果减肥

苹果是一年四季都供应得上的水果，所以用它来作为mm们长期减肥的水果是很好的选择，一天一个苹果，除了病痛全无之外，还能有效的控制体重，苹果中含有独特的果酸可以加速新陈代谢，减少体内脂肪，在三天之内，只吃苹果，榨汁，煲汤，可以瘦5斤。

柠檬减肥

柠檬不仅能减去多余的脂肪和体重，更能使整个身体强壮与健康，柠檬水可以解渴，还可以控制食欲，每天一杯柠檬水，再加上15分钟的运动，美容塑身一招搞定。

菠萝减肥

菠萝中的维生素b1,能促进新陈代谢，丰富的膳食纤维，使消化更顺畅，它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪，因此在饭后吃菠萝或菠萝汁，可以很快的达到瘦身的目的，但是空腹不能吃，以防酵素伤害肠胃。

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