水对于人体而言是非常重要的物质，特别是对于宝宝们来说。如何判断宝宝是否缺水呢？宝宝需要多少水才能保证健康发育？育姐这就给大家一一解答：

宝宝缺水的现象

1.观察宝宝上厕所的次数，如果排尿次数逐渐减少，有时甚至一个上午都没有排尿，那么就可能缺水。

2.宝宝的尿液呈黄色，经常性地舔舐嘴唇，胃口不好，奶水进食量下降。

3.宝宝不太爱哭闹，眼泪相对较少，囟门凹陷或眼窝凹陷。

4.宝宝的皮肤弹性较差。家长可以轻轻捏起宝宝手背后的皮肤，放开后宝宝的皮肤慢慢变平，则是体内缺水的象征。

不同阶段的补水量

6个月内

刚出生的宝宝因为母乳喂养，不需要太多的水分补充。但如果宝宝出现大量出汗、生病等反常现象的时候，宝宝体内就会缺水，这时候就需要适度补水。。针对这类宝宝，平时妈妈可以在宝宝两餐的时候用勺子喂少量的水，如果排便量变少，妈妈就需要给孩子多补充水分。

6个月~1岁

这个年龄段的宝宝所需要的水量每公斤体重20~150毫升。但是妈妈平时其实只需要给宝宝补充一半的水量即可，因为平时宝宝可以从水果、饮食中获取水分。

1岁~3岁

这个年龄段的宝宝所需要的水量每公斤体重110~140毫升。宝宝所需要的水分与体重成正比例。如果宝宝的平均体重为10公斤，则每天所需要的补充水量为1200毫升，与上文所述一致，其中一半可以从日常饮食中获取。

什么时间段喝水

跟成人一样，在宝宝每日清晨的时候来一杯白开水，可以促进宝宝体内的新陈代谢，改善血液内的循环。在宝宝饭后给他喝点水，更有利于食物的消化吸收。但是父母就不要给年龄小的宝宝在睡前补充水分，因为年龄尚幼的孩子器官还未发展成熟，所以不能在夜间完全控制住排尿功能。

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