随着人们的生活水平不断的提高,人们的饮食结构也有很大的变化,近两年来我国的肥胖人群成倍增长,肥胖一直是困扰着许多白领阶层和成功人士的话题。想要快速瘦下来吗？吃对减肥食物很重要。那么吃什么减肥能快速瘦身呢？看似普通的红色食材可都是快速减肥的好帮手,如草莓、红豆、枸杞、番茄、山楂就是红色食材中的健康减肥食品代表。下面小编就来为你介绍这几种红色食材的神奇减肥功效,让你快速健康减肥成功！
代表食材草莓
小知识：草莓含有多种维生素,尤其是维生素c含量非常丰富,每100克草莓中就含有60毫克,它所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质,具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化,通畅大便。
123456789做法：将草莓晒干后研成粉末,倒入玻璃瓶内。喝时加入1杯牛奶与1勺黑醋即可。
用法：每天三次,饭前饮用。
tips：有减小腹的作用,特别适合想减小腹的jm们,不能喝牛奶者可用酸乳酪混入草莓粉末之中,在采用此方时,饮食和运动方面也一定要注意哦！
123456789（责任编辑：zxwq）
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