让宝宝好好吃饭是个麻烦事，对于很多新妈妈来说，更是一项巨大的挑战。往往宝宝没喂好，家长自己也没有吃饱。其实只要让宝宝学会吃饭，就可以远离此类烦恼，因此宝宝学吃饭的黄金时间可不要错过。

宝宝学吃饭要循序渐进

很多妈妈表示，当给宝宝添加辅食的时候，就是噩梦的开始。每天不仅要帮他做辅食，还要喂他。喂得时候还喜欢乱动，也不知道吃，烦都烦死了。其实想要宝宝好好吃饭，就要按部就班的教他如何饮食。

1.刚开始的时候，宝宝会非常好奇新的吃饭方法，并且开始玩弄新食物。此时你可以在他碗里放点食物给他练习，并且注意引导他往嘴里送。

2.你在吃饭的时候，要放慢速度，给宝宝做个示范。如果他有进步，就可以在他碗里多放点食物，这样他也会逐渐吃的越来越好。

3.宝宝刚开始学吃饭的时候，一定要不怕脏。因为此时往往是漫天饭粒+漫天飞碗，往往宝宝吃一顿饭，你就要又捡又擦，而且还要面对长辈的唠叨。但是此时无论怎么样，一定要坚持，等到宝宝学会吃饭就是你拨开云雾见阳光的时候。

学吃饭必备“防灾”工具

磨刀不误砍柴工，所以在教宝宝学吃饭的时候，也要做好必要的防范工作，下列“防灾”工具就是非常好的帮手。

1.椅子。这里的椅子自然是儿童专用餐椅，它可以把宝宝固定在椅子上，避免衰落的情况，注意挑选有安全带、布垫可拆洗的椅子。

2.汤匙。刚开始孩子不会用筷子，所以要给他准备几个小汤匙，注意匙面不要太大，一般不要超过2.5cm，另外材质一定要无毒柔软的。

3.剪刀。主要是为了帮宝宝剪碎食物，因为很多食物比较大，必须剪成小块，方便宝宝食用。

4.饭碗。铁碗是比较好的选择，不会摔坏，也比较轻便。此外可以购买那种可以吸在桌子上的固定碗，也比较实用。

5.报纸。直接在宝宝椅子周围垫上报纸，接住洒落的食物，这样清洁起来也比较方便。

6.小毛巾。宝宝吃饭必然会把脸糊的到处都是，所以这个小毛巾是必备的。

要如何避免“饭桌灾难”

教宝宝吃饭会发生很多“事故”，这些意外会让妈妈们很头疼。所以一定要想办法减少“事故”发生，下面就介绍一个防灾小窍门。

√ 坐着吃饭。吃饭前把宝宝防灾椅子内，并且扣上安全带。虽然一开始他会挣扎，但是千万不要理他，时间长了他就知道要坐着吃饭。如果一挣扎就把他抱起来，那么以后就惨了。

√ 全家同时吃饭。尽量和宝宝一起吃饭，这样每个家庭成员都会是宝宝的老师，它可以借此学习如何吃饭，并且加强吃饭要坐着的观念。

√ 不看电视。吃饭的时候一定要专心致志，不要打开电视。因为宝宝往往会盯着电视看，而忘记要吃饭。

√ 不在乎脏乱。刚开始学吃饭，肯定是各种抛洒滴漏，此时妈妈不要怕脏，等宝宝吃完后一起收拾，不要给他太多压力。

√ 及时鼓励。只要是把食物送入嘴中，就要给与他鼓励，这样他会越吃越有劲。

√ 养好清洁习惯。每次吃完之后妈妈要注意清洁，这样宝宝也会逐渐模仿，以后会变得很爱干净。

√ 灌输营养概念。这可以有效避免宝宝日后挑食的问题。

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