据悉,新妈妈在生产之后都需要坐月子,为的是让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养、能使子宫恢复生产前的大小将不好的体质在这段时间慢慢改变过来,将产后风湿病拒之门外。案例：小陈家住在某居民小区,半年前因意外怀孕,产后尽管大夫提醒她注意保暖勿受凉,但小陈觉得自己年轻就没拿大夫的话当回事。近来进入寒冬时节,小陈感觉自己手指关节、脚趾等肿胀疼痛,怕风怕凉,针对各项检查指标,大夫诊断小陈患上了产后风湿病,急需治疗。产后,为何容易得风湿病一是孕妇生产后,大汗淋漓未及时去汗,同时又没有及时保暖,从而使风寒等有机会趁虚而入。二是如果居住环境有限,产妇的卧室阴暗潮湿,也有可能致使血脉不通。三是产妇修养时期,门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。四是孕妇生产后,得不到充分的休息而过度操劳所致。五是妇女产后子宫受伤出血过多,导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚,如果外邪趁虚而人,就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷,从而导致此病。一般说来,产后风湿疾病的症状都有这样几个方面：(1)多忧多郁,气血不畅,肮脏功能失调,不思饮食;(2)情绪急燥易上火,暗耗阴血,筋脉失养,形体消瘦;(3)房室过多,阴精空虚,血脉干枯,筋骨失养,腰膝酸软;(4)气血不足耗伤阴血,使津液不养筋骨。温馨提示：产后风湿疾病属于风湿病的范畴,在确诊疾病之后一定要把握好治疗时机,及早治疗疾病,莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰。措施一：产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产,生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。措施二：充分休息,注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。措施三：不要过度活动关节,保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。

（责任编辑：zxwq）

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