我们都知道,肥胖不仅仅会影响好身材,更重要的是威胁了人类的健康。人体过于肥胖就会导致三高现象,所有想要降三高,最好是先减肥。那么减肥能降三高吗？肥胖与三高有什么关系呢？降三高喝什么茶比较好？针对这个问题,我们一起来逐一了解下吧！

减肥能降三高吗

减肥能一定程度的改善三高,因为人体过于肥胖可能会导致三高的现象,所以减肥可以起到改善三高的作用。

高血脂与肥胖的关系

血脂是一种浊腻的物质,如果它高出正常范围,血液就会变得浑浊,这些浑浊的物质逐渐在血管壁沉积,堵塞血管,使其变得狭窄,影响重要器官的供血,危害极大。

中医认为,血脂高的原因是脾不升清。脾的运化能力差,会把大量的半成品输送到血液里,就像给汽车烧了劣质汽油,会对车造成损害。

尽管血脂高和肥胖并不完全对应,即有些人血脂高而不胖,或肥胖而血脂不高,健脾升清都是其治疗原则。

糖尿病与肥胖的关系

过去认为,糖尿病的典型症状是三多一少,患者体型消瘦,常伴有一系列阴虚火旺的症状,所以把糖尿病和中医的消渴画等号。

但近来研究发现,很多糖尿病患者不瘦反胖,也没有阴虚火旺的表现,而中医认为其病因其实是脾虚。

糖尿病人体内的糖分也是黏滞的,脾运化能力不足,不能及时把糖分转化掉,就会使得病人肥胖。

高血压与肥胖的关系

而对高血压来说,血压增高既可以是心脏泵血动力过强引起的,也可以是循环阻力过大引起的。

动力过强的一般伴有肝阳上亢的表现,这些人不一定肥胖,循环阻力过大的情况往往和脾虚有关,脾虚的人身体的气机运行迟缓,所以往往比较胖。

由上可知,高血脂、糖尿病、高血压都与脾有密切关系,若能把脾调理好,三高也自然可以得到相应改善。

什么茶可以减肥降三高

1、昆仑雪菊

昆仑雪菊作为最佳的降三高茶之一,是一种天然的菊花茶珍品。昆仑雪菊,最佳的降三高茶,其花朵娇艳、香气馥郁、色泽红艳醇美似普洱、艳丽如红洒、口感极佳,且昆仑雪菊是与天山雪菊齐名的名贵药材,拥有非常显著的保健功效。

独特的营养成分而使昆仑雪菊功效显著：昆仑雪菊含有对人体有益的18种氨基酸及15种微量元素,对高血压、高血脂、高血糖、冠心病等具有特殊疗效,并有杀菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效,对于失眠也有相当好的调理作用。因此,昆仑雪菊可谓是三高人群的富音,而对于健康人士作为一种三高预防茶饮亦是不二之选。

2、绞股蓝

绞股蓝一种葫芦科草质藤本植物的降三高茶。绞股蓝在不同的国度都拥有较高的美誉度,是人们降三高及日常保健的常用品之一。

在中国绞股蓝有第二人参东方神草之称,在清明、谷雨期间采摘精制而成的。绞股蓝外形如金钗、龙头卷须完成、天然香味纯正、汤色碧绿透明、回味甘甜爽口。绞股蓝茶含绞股蓝皂甙、多种氨基酸、矿物质以及维生素c,天然富硒,其口感独特,良好,味道微苦带甜,清凉可口,营养丰富。《药学杂志》、《国外医学》中记载：绞股蓝滋补强身,能双向性调节人体机能,增强体质,提高免疫力。调节血压、降血脂,降血糖、减肥,镇静安神、改善睡眠、治神经衰弱症。

3、罗布麻茶

罗布麻茶源自沙漠之中的最佳的绿色降三高茶饮。与其他的降三高茶相比,罗布麻茶的独特之处在于：双向平衡血压（调节高低血压）。

罗布麻茶盛产于新疆罗布泊及其周边。现代医学证明,罗布麻主要含有黄酮类化合物、强心甙、多种氨基酸、槲皮素以及钾、钙、铁、锌等,其药理具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳压的作用,被国人誉为仙草。

罗布麻茶,有点像绿茶,口感稍差。喜欢喝绿茶的人更容易接受。可以将罗布麻茶与昆仑雪菊一同饮用,不仅口感大为改善,而且功效更佳显著。

4、黑苦荞茶

黑苦荞茶是一种粮食作物荞麦制成的降三高茶品,享有五谷之王的美誉。黑苦荞茶是苦荞茶的一类,具有更强的降三高及调节身体机能的作用。

黑苦荞有黑珍珠和苦荞王的美誉,黑苦荞茶的作用优于其它苦荞,所含的珍贵物质芦丁(维生素p)是其它苦荞的2mdash;3倍。这种其它谷物中几乎没有的芦丁,又名芸香甙(dai)、维生素p,具有软化毛细血管、改善微循环、增强人体免疫力的作用,主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗和预防。现代医学研究表明,黑苦荞茶具有降血糖、降血脂,增强人体免疫力、疗胃疾、除湿解毒、治肾炎、蚀体内恶肉的功效,对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风、胃病患者都有辅助治疗作用。

5、杜仲茶

杜仲茶在降三高茶中素有降压之父之美誉。由此亦可知杜仲茶作为一种降三高茶,其最突出的功效是降血压。

杜仲茶树为中国特有树种,药用价值极高,但资源稀少,被定为国家二级珍贵保护树种。杜仲茶品味微苦、回甜上口,不含茶碱,含有丰富的蛋白质和氨基酸。杜仲茶,能入肝补肾,补中益精气,坚筋骨,强志,治肾虚腰痛,久服,轻身耐老。除上述功效外,还对治疗高血压症有特效,美国哈佛大学教授胡秀英认为,杜仲茶是世界上最高质量的天然降压饮品；同时杜仲茶还能降血脂、降血糖。

6、山楂

山楂与生就俱来药用价值,服用山楂对于三高等疾病具有一定的缓解效果,同时也能够增强我们的免疫能力,让我们体内所含有的垃圾快速的排出,达到减肥瘦身的效果。

7、决明子

决明子里面含有丰富的氨基酸以及碳水化合物,在日常的生活中已经获得大家的认可,决明子本身就具有益肾明目的功效,经常性的喝决明子茶不仅可以让我们的血压处于正常状态,同时也可以减少老眼昏花的现象出现,研究表明,如果可以经常性的喝决明子茶,能够起到降低三高的效果。

8、高云山雾绿茶

高云山雾绿茶生产于高海拔地方,因为经常性受到日照雨淋,所以味道非常的甘甜,里面含有多种微量元素,对于我们自身的健康也会有一定的帮助,经常性的喝绿茶能够有利于血管垃圾的排出,绿茶里面所含有的茶酸,可以起到降低胆固醇的效果。

9、花草茶组合

目前的市场上其实有很多的花草茶,但是我们在喝花草茶的过程中,一定要结合自己的体质,有一些凉性的食材,对于高血压能有缓解的效果,但是如果体质偏凉,也不可以吃这一些寒凉的食物,杜仲,桑叶,胶股蓝,这几种花草茶其实都具有降低三高的作用,如果我们可以合理的将这几种花草茶搭配在一起,所产生的效果会更加的明显。

减肥是会导致三高的,而且也会引发心脑血管疾病,危害非常大,所以大家一定要管理好自己的身材,让自己早日摆脱脂肪的困扰,快点瘦下来。如果你也想降三高,那么可以试试上面这几种茶饮,用一种轻松的方法让自己快点瘦身成功！

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