摘要：减肥在国内卷起狂风,这可从瘦身中心、减肥门诊的热络看出。在这群减肥族之中几乎以女性为主,一般人总以女生天性爱美来评定女性减肥的心态。减肥女性看了以上报导,勿再为自己减肥效果差而气馁,你必须比男人多一倍功夫才能达到减肥效果,在减肥过程中要有更坚强的意志。减肥在国内卷起狂风,这可从瘦身中心、减肥门诊的热络看出。在这群减肥族之中几乎以女性为主,一般人总以女生天性爱美来评定女性减肥的心态。事实上,根据生理分析,女性减肥比男性困难多了。因此女性在自我难以控制体重之下,只好求助专家来达成减肥。大家皆知,减肥第一招便是节食与运动,好好控制饮食及适当运动,体重自然可下降。但据医学实验结果,男性和女性一起减肥,女性的减肥效果却不如男性。为何女性的减肥效果比男性慢？从男性与女性的生理结构分析可看出,女性的体脂肪比男性原本就高出许多,以20岁的人相较,女性的脂肪含量约占25％而男性只有15％。男女体脂肪的差异形成与荷尔蒙有关,男性荷尔蒙助长肌肉的生长,而女性荷尔蒙则是脂肪。男性体内是肌肉多于脂肪,而女性体内则是脂肪多于肌肉,因此男性与女性先天性会消耗的热量就有所不同,就算是一组同体型的男女同时作相同的运动锻链,女性消耗掉的热量也不及男性。因此,男性轻轻松松节食与运动就可以达到的减肥效果,在女性可能要花上两倍以上的精力才可以达到相同的效果。女性减肥族常纳闷,为何一样吃很少,保持运动,体重却有高有低。专家表示,由于女性的体重会随着荷尔蒙的变化,而有波动起伏；而男性则因荷尔蒙稳定,所以不容易像女性体重起变化。减肥女性看了以上报导,勿再为自己减肥效果差而气馁,你必须比男人多一倍功夫才能达到减肥效果,在减肥过程中要有更坚强的意志。俗话说:"三分医,七分养,十分防。"可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。了解更多中医养生常识请进入：中医养生编辑推荐：入梦之后要留意四件事编辑推荐：男性穿紧身牛仔裤有什么不好？编辑推荐：阴虚内热有什么症状？

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