怀孕初期,多数女性会出现一些怀孕初期症状和早孕反应,怀孕初期乳房涨痛也是怀孕初期症状之一,怀孕后由于雌激素的增加,会刺激乳腺腺管的发育,使得乳房出现一些改变,如：乳晕的着色加深,乳腺腺管扩张等,会引起轻微的疼痛。孕初期,大部分孕妈咪都会有因乳房胀痛而感到不适的经历,那么,该如何缓解怀孕初期乳房胀痛呢？

怀孕初期乳房胀痛怎么办

1.乳房胀痛是孕期正常的现象,孕妈咪不必过于紧张,也不需要做特别的处理。怀孕后应选用宽松的内衣,最好是孕妇专用的,在家中还可以取下,以减轻乳房外部的压迫。

2.在怀孕初期洗澡水千万不要过热,由于孕妇体温比正常人高1.5摄氏度,如果孕妈咪体温过高,升高3摄氏度,可能杀死胎儿脑细胞造成永久性损害,因为母体温度过高会直接影响胎儿的生长发育,严重的会造成畸形儿或低能儿。

3.日常生活中一定要注意保持开朗、乐观的心态,不着急、不生气、不上火,心平气和地处理

4.事情,以免引起肝郁气滞,导致怀孕初期乳房胀痛。

小编总结：乳房胀痛,是很正常的现象,孕妈妈们也不用过度紧张,要急着去求医。只要平常生活时多注意,选择适合自己的内衣,从细节开始做起,就会缓解胀痛的感觉哦。

（责任编辑：zxwq）