1、热毛巾敷法：感冒初起,又流鼻涕,可用干净的毛巾放入开水盆中,拿出稍凉后敷于头顶,一般在晚睡前热敷10分钟为佳。

　　2、蒸气吸入法：在热水瓶中装满开水,将鼻孔置于热水瓶上方,作深呼吸10-15分钟,吸入蒸气,每日1次。

　　3、食醋熏蒸法：取食醋200-400毫升,置于火炉上关闭门窗,熏蒸半小时至1小时,可有效地防治感冒。

　　4、饮姜茶疗法：取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

　　5、热风吹面法：用电吹风对准两侧太阳穴,交替吹3-5分钟,每日3次,可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。

　　6、白萝卜、白菜根、葱白各30克。水煎代茶饮。

　　7、大青叶30克。水煎代茶饮。

　　8、生姜3片,葱白3根,红糖适量。水煎服,出汗。

　　9、绿豆50克,葱白5根,生姜片5片。水煎服,出汗。

　　10、生姜6克,葱白12克,芫荽9克。水煎服,出汗。

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