宝宝的日常生活除了喝奶，就是花费大量时间睡觉了。然而简简单单地睡一觉也可能会夺走宝宝脆弱的生命，这就是让众多父母闻之丧胆的“婴儿猝死综合症症”。那么，宝宝到底怎么睡才最安全呢？

了解婴儿猝死综合症

婴儿猝死综合症，简称“sids”，是指健康的宝宝在没有明确诱因下的情况下突发性死亡，sids往往会出现在0-1岁的孩子身上，患有婴儿猝死症的宝宝一般会在睡梦中莫名其妙地死去。2006年，美国共有2327名新生儿死于该症，而国内，这一数据也不低。

婴儿猝死症原因不明

虽然婴儿猝死症真实存在，但至于原因目前科学家还没确切找到。而目前，医学界认为sids的发生与心肺功能不成熟，先天体弱，外部压力大等原因有关。一般来说，sids的高发期是在前六个月，只要宝宝度过8个月，婴儿猝死症一般就很少发生了。

仰睡更适合婴儿睡觉

宝宝到底应该怎样睡才更安全呢？什么样的睡姿可以减少婴儿猝死症的发生？其实，趴着睡或者侧着睡更容易诱发sids。研究发现，趴着睡的婴儿患上婴儿猝死症的风险可高达仰卧的2.3-13.1倍，而侧着睡时，孩子会压迫到胃部，发病率可以达到仰睡的8.7倍，而且侧着睡很容易最后演变为趴着睡。

趴睡对宝宝来说并不适合，除了会诱发婴儿猝死症，还会带来其他的危害，比如将呼出的废气再次吸入，便会导致脑部缺氧以及高二氧化碳血症，散热不良等等，对宝宝的健康产生威胁。

专家建议对于0-1岁的宝宝，应该使用仰睡，不但安全也可以预防婴儿猝死症的发生。当然这并不意味着孩子必须得严格地仰躺在床上，当孩子睡醒后，可以在父母的监督下，匍匐玩耍，这对于他们的神经肌肉发育非常有益。记住这个口诀，“仰着睡，趴着玩，宝宝最健康”。

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