对于正在备孕的准妈妈来说,为了顺利的怀上宝贝,大家要做的准备工作是很多的,其实一点就是大家的日常饮食。专家提醒备孕准妈妈一定要重视自己的饮食,要积极的做好孕前营养补充工作。这是为什么呢？

1、如果营养不足就不容易怀上宝贝

卵子是否能够受精,与它们的活力有很大关系。如果营养不充足,如现代很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯,导致身体缺乏某些营养素,使卵子的活力大打折扣或导致月经稀少,结果造成不孕。

2、如果营养不足会使孕妇乳腺发育不良

孕前营养缺乏的女性会影响乳房发育,造成产后泌乳不足,影响新生儿的喂养,导致母乳喂养失败。与此相反的是,那些孕前营养充足的孕妇,所生出的新生儿体重正常,母乳喂养的成功几率较大,身体的抗病力也较强,平时不容易生病。

3、如果营养不足会在孕初影响胎宝贝发育

胎宝贝在怀孕头1-3个月,各个重要器官,如心、肝、肾、肠、胃等都要在这一期间分化完毕,并初具规模,且大脑也在急剧地发育,这一期间胎宝贝必须从母体获得充足而齐全的营养。然而,这些营养的一部分需要在孕前体内就有所准备,否则将会导致孕初营养供应不足。加之怀孕初期的孕吐反应使孕妇进食不够,影响了充足营养的摄取。如果孕前存在营养不良,胎宝贝的早期发育更会受到影响,导致低体重儿的几率增大。有的孕妇由于孕前缺乏维生素a或锌,还会导致畸形。

为什么准妈妈一定要在孕前做好营养补充工作呢？通过上面的介绍,准妈妈们是否已经知道原因了呢？孕前充足的营养不仅有助于准妈妈的身体健康,同时也能为胎儿的生长与发育提供更好的条件。所以,正在备孕的准妈妈,现在就开始准备吧！

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