很多女人都在担心生完孩子后老得特别快，然而这样的担心是有道理的！哪个女人不爱美？哪个女人不希望在最好的青春年华里漂漂亮亮的？那么到底是什么导致了妈妈们生完孩子后快速衰老呢？

女人睡8小时和6小时的区别

有一句俗语说，“美丽的女人都是睡出来的”。很多人可能认为是无稽之谈，觉得这只不过是为了睡懒觉而杜撰出来的。本着实事求是的态度，我们权且做一个实验吧！测试一下睡眠对于女人来说到底会发生怎么样的影响！

参加实验的是一位46岁的女人，名字叫做莎拉。她根据实验要求的，把每天晚上的睡眠时间由八小时改为了六小时。

刚开始，她想挑战的其实是把睡眠时间从八个小时改为四个小时，结果撑了才3天就顶不住了。。。

她说，这感觉非常糟糕，特别累。。。本来良好的记忆力和灵敏的反应消失了，却而代之的则是健忘和晃神，记忆力明显降低。

于是她又开始了第二次的挑战，这一次是六个小时。虽然多了两个小时，但是她依然觉得不够睡，皮肤明显的变差了。同时伴随着心情变差，食欲不振等等。最后，我们对比一下睡眠八小时和睡眠六小时的照片吧！

这空洞的眼神，虚弱的气色，无光泽的头发，蜡白的皮肤。。。晚睡两小时，像老了10岁！还好没有放上四小时的，都不知道会憔悴成什么样子。。。

看完这个实验，很多人可能会说：那就早点睡觉啊！

你意识得到这些问题吗？

妈妈们每天的睡眠时间甚至不足6小时，而同时还要照顾宝宝；

妈妈们的睡眠时间因为照顾宝宝而被凌乱地切碎，很可能刚入睡就要醒来；

妈妈们根本无法选择什么时候睡；

妈妈们不规律睡眠的时间将会持续很久，远不止上文实验的时间。

睡眠不足将带来以下的这些问题

妈妈的皮肤衰老加速，成为你们口中的“黄脸婆”；

妈妈的记忆力下降，成为你们口中的“一孕傻三年”；

妈妈的心情变得起伏不定，成为你们口中的“更年期抑郁症”；

妈妈的精神衰弱，成为你们口中的“懒惰”。

这仅仅只是因为她们少睡了两个小时而已！你可知这两个小时的代价？

再看下全世界女人们的共识

近三分之二的受访女性认为好的睡眠与保持美丽肌肤存在密切关联；

超过90%的亚洲女性认为好的睡眠与保持美丽肌肤存在密切关联；

74%的受访女性希望拥有更长的睡眠时间；

全球77%的女性认为缺乏睡眠是提前衰老的原因；

全球83%的女性希望每日醒来都拥有美丽肌肤。

看到了吗？并不是妈妈们不知道睡眠的重要性，而是为了孩子她们宁愿少睡一会。

女人不傻，但请不要以为女人不在乎。

一切变化都是有原因的，请在看到妈妈变老、皮肤变差、心情很烂的时候，也不要忘记她们为了宝宝少睡了多少觉，她们是在用美丽来换！请看到她们的付出！

有多少个人清醒着看到妈妈们半夜起来照顾宝宝的呢？蒙头大睡的时候，你可注意到妈妈们一丝一毫细微的变化呢？

承担这些是女人的天性，但是为女人分担则是男人的责任。希望看完后大家能为妈妈们分担更多，让她们能够获得更多的休息时间，这是很简单的道理，每个人都能懂。别抱怨你家老婆为啥突然老那么快了。

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