外国人在早餐的时候都喜欢吃面包喝牛奶,面包里的热量和牛奶中的蛋白质足够一早上的生命活动,而中国人就比较喜欢吃豆浆油条。豆浆看起来和牛奶很像,其实豆浆的营养价值甚至比牛奶还高,特别适合女人饮用,对女人有着非常强大的功效。下面小编为大家介绍一下。

　　牛奶和豆浆都富含很多营养物质,对人体有益,但是经调查牛奶适合于男人喝,豆浆更适合女性。特别是对于黄皮肤的中国人,豆浆更适合。对于处于30-45岁的女性而言,妇科疾病频发,乳腺肿瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿,这些疾病都与雌激素水平变化密切相关。这个阶段要多喝豆浆。

　　科学研究认为,女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为,鲜豆浆除了含有植物雌激素以外,还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用,是一味天然的雌激素补充剂。同时,豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原,该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300-500毫升的鲜豆浆,可明显改善女性心态和身体素质,延缓皮肤衰老,达到养颜美容之目的。

　　中年期的女人容易患上妇科疾病,特别是将要走向更年期的女人,她们的雌性激素变化会更为强烈,而豆浆中就含有能稳定激素的营养物质,预防女人的各种妇科疾病。女人的衰老与雌激素的减少有关系,鲜豆浆就能为女人补充雌激素,能防止女人衰老,让女人变得非常年轻。

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