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在瘦身减肥期间饮食是相当重要的,那么如何在减肥期间选择正确的食物呢？下面小编就要告诉大家平时减肥应该怎么吃,如何选择适合自己的食物,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,让你轻松瘦身不反弹。()
1、腌制食品
在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚x盐,它在体内酶的催化功效下,易与体内的各类物质功效生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰。
2、含铅食品
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,不仅易使人患痴呆症,而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
（责任编辑：zxwq）
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