照顾宝宝的过程中，很多宝爸宝妈都会遇到这么一种情况，那就是宝宝在吃东西的时候睡着了，然后醒来还要吃，然后又睡了。如此反复，那么这该怎么呢？一起来看看吧。

月子宝宝每次吃奶吃几分钟就睡，稍有动静又醒了，又找吃的，反反复复一天要吃20多次，而且睡不熟、易惊醒、睡得短、爱哭闹……总是这样怎么办啊？

类似这样的问题，大多新手妈妈都碰到过，也包括我！

月子宝宝的精力有限，吃饱睡足了顶多醒半小时左右。宝宝特别困倦时，没法如我们所愿地“好好吃奶”；就算被唤醒，也可能吃两口又累的睡了……他在用实际行动表达他此刻最大的需求：我要睡觉！

所以，遇到宝宝吃睡频繁反复时，要先让宝宝睡舒服，再抓宝宝吃奶信号，同时确保乳房顺利出奶。

如此才能吃得好，睡得好，宝宝顺心，妈妈安心。

睡得好，才能吃得好

睡眠充足的月子宝宝醒来的表情是轻松愉悦的，很少哭闹，还会对大人的逗弄有一些反应，甚至会主动关注一些事物。如果宝宝睡一会儿很快就醒，尤其醒了之后吃几口奶又睡着，说明宝宝还是没有睡好，或者没有睡舒服，怎样让宝宝睡舒服？

刚闭眼别放下

月子宝宝大约要睡着25分钟才会进入更深的“安静睡眠”阶段。如何判断呢？当宝宝：呼吸慢且有节奏，没有动作，也没有眼睑颤动时，就可以放下了，在此之前都是比较容易醒的。

放下也是技术活

如果新手爸妈没有掌握好放下的时机和技巧，就会出现“一放就醒”或者“放下睡一会儿还是醒了”的情况，这反而打扰了宝宝的睡眠。

“放下”的技巧，请查阅：解决宝宝抱睡不难，难的是妈妈缺乏耐心！

喂完陪睡一会儿更好

妈妈喂完宝宝后，可以陪宝宝一起睡在床上或者其它可以让你们两人彼此靠近的地方，直到发现所有浅睡眠的迹象都消失了，真正进入深睡眠后再轻轻撤离。

如果宝宝比较敏感，妈妈可以在离开前用稍微有弹力的薄毯，把宝宝的肩膀手臂裹住（别太紧），这样可以让宝宝睡得久一些。

tips：深浅睡眠特征

浅睡眠：宝宝眼珠会在眼皮下动来动去，呼吸不规则，有时候会发出各种声音，还可能会有一些别的动作，很容易被惊醒。

深睡眠：宝宝的脸部几乎不再动，呼吸均匀，眼皮静止，特别是四肢彻底放松：手臂自然下垂，小手张开，肌肉完全放松。

喂奶时机要对，做到按需哺乳

很多新手妈妈都会这样：宝宝醒来，哭了，就会赶紧喂奶。这就是时机不对，因为宝宝不一定是饿了。

因为刚出生的宝宝有很强的与生俱来的吸吮欲。宝宝哭闹、表现出想吃奶，很可能是只是想要通过纯粹的吸吮来获得安抚。

所以有时候止哭的不是奶水，而是被宝宝当作安抚物的乳头。

这就造成什么结果呢？

零食吃多了，影响正餐。所以之后就会吃一点就饱，就睡。

所以，正确判断宝宝吃奶信号是很必要的。

宝宝醒来，两个方法判断要不要给奶喝：

1.宝宝吃奶的力度。

如果宝宝在吃奶时只是在轻微地吸吮、似乎是在玩乳头一般地舔几下吸一口、也没有发出大口大口的吞咽声，这时候，即使他吃到了一些奶，也可以确定，其实他并不饿。

2.距离上次的时间。

如果可以确定上一顿吃很很饱了，例如两边的奶都吸空了，那么正常来说宝宝可以2小时不用吃奶。

也就是如果这个期间宝宝醒来，都不可能是特别饿（排除猛涨期），这时候只要做些安抚，如轻拍、抱着走走、妈妈轻声发出“嘘嘘声”等，帮助宝宝再次进睡眠。

乳房状况良好，确保顺利出奶

在宝宝饿的时候、想吃的时候要有奶，不能还没吃饱就没了，那么另一恶性循环就产生了：吃不好→睡不好。

所以，一定要保证乳房顺利出奶，没有红肿，没有大量淤积，宝宝认真吃的时候就能立即吃到奶。

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