"10个孩子8个爱蹬被子,还有2个不愿盖被子。"对妈妈们来说,冬季宝宝夜晚睡眠是个大问题,睡觉像游泳、不肯盖被子、夜奶瘾头大、半夜要把尿、一受凉就感冒……在照顾宝宝的同时,妈妈的休息遭到了严酷的考验,冬季"熊猫眼"妈妈增多,本期周刊探访为宝宝冬季睡眠愁苦的妈妈们和过来人以及医生、幼儿园保健老师,让妈妈和宝宝们能够同睡安稳觉。

案例一：蹬被子导致拉肚子

我家宝宝每天的睡相真是让我愁苦得一塌糊涂,睡觉就跟游泳一样,翻来翻去,有时甚至是闭着眼睛爬来爬去。因为我白天上班,有时会睡得比较沉,有几次等我醒过来,宝宝身上一点被子也没有,第二天就拉肚子,都拉得脱水了。更要命的是宝宝隔三差五就感冒。真希望有经验的妈妈或者专业人士给点建议。——黄浦区妈妈陈晨

很多人只知道小孩爱踢被子,但对为什么却不甚明了。长宁区妇幼保健院儿科主任徐志强接受采访时表示,婴幼儿的体温代谢和成人不同。新陈代谢较快的孩子如果盖得较多,很容易觉得热,而大部分中国的家长会因为疼爱孩子、怕孩子冻着而给他们盖较多或较厚的被子,体温升高的孩子就开始踢被子。但宝宝的皮下脂肪不如大人,所以被子一踢掉,体温很快就会下降,因此特别容易着凉。

所以尽量为宝宝选择棉质、轻暖的被子。帮宝宝盖被时,不妨让他露出脚踝部分,宝宝如果觉得冷自然会将脚缩进被子。一位有经验的妈妈王女士提供了一个好办法,在宝宝小被子的左右侧各缝上一根松紧带子,系在婴儿床两边的围栏上,因为胸口的部位固定盖上了,但脚的部位是空的,所以宝宝怎么踢也不会把被子踢翻。但要注意绳子不可过长,防止缠绕宝宝。

还有一种情况是宝宝白天玩得比较疯,入眠后容易做梦,导致踢被子。所以,睡前不要和宝宝玩得太兴奋,可以听一些轻柔的睡前音乐,或是讲一些情节简单的故事,让宝宝在安宁的环境里入眠,提高睡眠质量。

案例二："赶夜工"母亲精力不济

听说很多宝宝都不喜欢盖被子,我儿子就是个典型,从小就不要盖被子,夏天还好,我在他肚子上围个毛巾。现在天冷了,不盖不行啊,可是睡觉的时候一盖被子他就哭,爬到没有被子的地方再睡,要么索性睡在被子上面。给他穿睡袋也哭,睡着了穿马上就会醒,然后也哭。我每天晚上都要醒来五六次给宝宝盖被子,这样的"赶夜工"严重影响了我的休息,白天工作根本打不起精神来,整个人也憔悴了。

——浦东新区妈妈sherry

sherry遭遇的问题很多妈妈都碰到过,解决办法其实有很多,关键要看哪一种适合你的宝宝。有的孩子可以接受可爱的小被子；有的孩子不要被子,但可以接受睡袋……

眼下寒流来袭,如果宝宝不愿盖被子,那只能让他穿毛衣毛裤睡,可是这样毕竟不舒服。幼儿园保健老师说,如果有条件的话,最好先开空调。能让宝宝在比较舒适温暖的环境里入睡,然后再为其盖上被子,但被子不要盖得太多太厚。由于冬季本来气候干燥,再开空调更加容易吊干宝宝皮肤和体内的水分,所以必须在房内放一盆清水。

另外,如果宝宝不愿盖被子,看能否用哼摇篮曲或讲故事的方法转移其注意力。

（责任编辑：zxwq）

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