现在的女人不仅要照顾孩子,还要兼顾自己的工作,有些家庭还打算要二胎,对于女人而言,每天不是在职场忙活,就是在家中忙碌,长时间处于这样的生活模式中,女人难免会觉得自己心累。既然心累已经无法避免,不妨采取一些缓解心理疲劳的方法。

女人心累该怎么办？

1、卸下蜗牛的壳,再慢也是在前进。

觉得自己心累是很多人的心声,其实女人需要适当的注意管理自己的情绪。女人的心累百分九十以上来自于胡思乱想得太多,老公晚一点回家,不是担心他会酒后开车,就是担心他和其他的女人在幽会;孩子一旦少吃半碗饭,便要反复不停地抚摸着他的脑袋,怕他发烧;同事朋友善意地夸奖下她比原来成熟了,她总也要情不自禁对着镜中的自己反问道：难道我真的老了吗？如果我老了,老公还会象以前一样爱我吗？hellip;hellip;试想想,如此心境她们能不累吗？然而,女人如此胡思乱想和莫须有的累,恰恰就象是蜗牛背上的一道壳,尽管它是中国女人们与生俱来的,但解决心累的关键还在于能卸下这道壳,只要卸下了就会变得轻松起来,哪怕蜗牛爬得再慢,前行的足迹却是可以清晰地看到。

2、完美,对爱人和自己要求低一些。

生活本来就是一地鸡毛,所以在面对琐事的时候,不要抱着完美的心态。太过心累的女人多少都有一些完美主义倾向,完美主义总会情不自禁地让她对老公和自己有着太高的要求,要求老公戒掉各种生活的陋习,赚越来越多的钱,最好还能在事业有成的同时有大量的时间陪着家人和自己。还希望自己在单位做一个好领导、好同事和好下属,回到家里还得是一个好儿媳、好妻子和好母亲,家里的卫生必须天天打扫,衣服也得天天换洗,客厅要穿客厅的鞋hellip;hellip;。总之,她希望自己和爱人能把一切都做到完美,哪怕有一点瑕疵。其实,现实总是不完美的,面对不完美的现实,只有对自己和身边的人要求低一些,我们才能获得轻松,而轻松才是一切领悟幸福的基础。

3、不要处处与人攀比。

心累的女人可能虚荣心比较强,建议在平时要学会适可而止。恕我直言,中国人有一个非常要不得的陋习,那就是总喜欢和别人攀比,这一点在女人们的身上尤为突出。有道是山外有山人外有人,一味地攀比只能让自己走进一条永无止境和疲惫不堪的心灵胡同,并且会越走越狭窄,最终把自己压得喘不过气。

4、专注做好一件事,许多事情该放则放。

为了避免自己心累,建议在平时做事情要变得专注一点。我一直认为,与其花一生的时间去挖许多浅井,决不如花更短的时间只挖一口深井。现实生活中总有许多这样的人,面对大千世界他们总有变化不完的热情,但从不曾对同一件事有专注的执着。

5、学会倾诉。

心累的女人如果身边有亲朋好友的话,也可以适当的倾诉自己的心声。化解心理负担的最好方式是倾诉,我们每个人心中总会有许多忧愁和烦恼不吐不快,所以当自己压抑和孤独之时,找一个合适的人,哪怕是素不相识的网友,去进行一番倾诉,是相当有必要的。

6、知难而退,对感情不能过于痴情执着。

感情是一件很复杂的事情,在面对感情的时候,女人不要过于执着。女人的心累很多来自于她们的痴情和所谓的执着,她们总以为只要自己能真心爱一个人,就一定能够得到他的认可,于是她们便不停地心存盼望等待,盼望他爱上自己对自己好一些,等待他回心转意重机关报回到自己身边,等得时间越长,盼望得越深切,心便就越累。

7、放飞自己

对于已经成家的女性而言,在婚后也需要适当的为自己考虑。女人结婚以后,总会把自己弄得越来越封闭,朋友越来越少了,每天都是单位和家里两点一线,心中只有老公、孩子和柴米油盐hellip;hellip;其实这是一种心理憋屈的倾向,长此以往的话,心中总会觉的有一些莫名的东西越压越重。

虽然每天面对的事情有很多,但还是要勇敢的肩负起肩上的责任。同时对于孩子,要让孩子适当的独立一点,虽然孩子小,做很多事情也许难以让你满意,但是你要记住孩子是在学习的过程中,只有孩子多练习,做得才会越来越好。对于自己的另一半,也要明确双方各自在家庭中的责任。

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