很多妈妈在生完小孩之后可能都会担心奶水不足，那么怎么办呢坐月子不能吃的东西有哪些呢，月子饮食又有什么误区呢。以下，亲亲宝贝小编介绍月子饮食7大误区。

　　月子饮食七大误区

　　误区一：月子期尽量少喝水，否则人要发胖水肿

　　直接后果就是导致便秘，去水肿只要低盐就能达到目的。

　　误区二：生完孩子马上大补，唯恐奶水不充足

　　这在过去食品种类不丰富、缺油少粮的年代，确实有一定的道理，但现在看来，大可不必。按照现在的医学观点，生完孩子后前两周内最好不要进食人参鸡，因为人参可能造成伤口出血，不利于愈合。

　　误区三：为了恢复体形和美容，拼命吃水果

　　可以适量吃水蜜桃、香蕉和樱桃等含丰富铁质的水果，但是瓜果类的水果性偏凉，食用后可能导致恶露排出困难。

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