蜂蜜暖胃瘦身姜汤

姜汤可以用于驱寒也可以缓解感冒症状。蜂蜜搭配姜汤虽然很少见，许多想要减肥的胖女生都有亲身实验过，表示这个方法能够很有效的甩掉赘肉。

制作方法：把姜用到切成糊状，放进一个碗里面，放入一勺蜂蜜，再加进适量烧开的热水，冲泡进去，待水温可以入口时，连姜带水一起喝掉。

减肥功效：蜂蜜姜汤减肥可以调节内分泌系统，帮助你的消耗多余的脂肪，长期饮用，你就会发现你的赘肉不见啦！

吃法：每天早上喝一碗，晚上喝一碗，俗话说，晚上不吃姜，吃姜等于吃砒霜，所以我们要在洗澡之前喝掉，喝完之后就马上冲一个热水澡，就不会对身体有伤害。

蜜糖芦荟汁

准备材料：新鲜芦荟4～5根、黑枣5克、冰糖、蜂蜜各4大匙。

制作方法：先把新鲜的芦荟洗干净、去掉外皮，把里面的肉备用，黑枣洗净，去核、切半，在锅里加入3杯水烧开，再放进黑枣，加入蜂蜜调匀，最后放入芦荟肉煮大概10分钟就可以了。

减肥功效：这款芦荟汁的很好喝，带着清香，低卡路里，轻松消耗体内多余的脂肪，还具有安定心神，芦荟还有美容养颜的效果，长期饮用，不但能够拥有苗条的身材，还会让你的肌肤变得白皙无暇。

酥油蜂蜜粥

准备材料：酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。

制作方法：先把大米放进锅里，再加入适量的清水用大火煮开，接着放进酥油和蜂蜜，调成小火慢慢煮成粥就可以了。

减肥功效：这款粥品能够滋养我们的身体五脏，是非常温补的一款粥品，要是你在减肥期间使用错误的方法导致身体不舒服，可以用这一款粥品来调理你的身体！

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