囤积了一身的肥肉,甚至连站在体重计上看一眼的勇气也没有？试了很多减肥方法都不见效？快来试试我们为你推荐的五行体相瘦身法吧,根据你独特的五行体质,健康甩掉肥肉,1月可瘦15斤,bye-bye胖身材。

一、从下面的分类中,每一类挑出一个最符合你的叙述

1、脸型

脸型上宽下窄,属于长形脸hellip;hellip;hellip;hellip;◎

脸型上尖下窄,颧骨高高隆起hellip;hellip;hellip;☆

下巴肉厚且圆hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;◆

瓜子脸hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;●

脸型偏宽,头型大而圆hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;○

2、肤色

苍白带青,不笑时很严肃；生气时脸上有青筋hellip;hellip;◎

偏黄且暗沉,不高兴时脸更显枯黄hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;○

白里透红,生气或紧张时脸色呈现惨白状hellip;hellip;hellip;hellip;●

天生黑肉底的皮肤,心情不好时脸色更暗淡hellip;hellip;hellip;◆

肤色偏红,生气、紧张时耳、颈会涨红hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;☆

3、体形

肩宽背直,给人感觉很紧绷hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;◎

饥饿时小腹凹陷,但只要吃饱小腹就会明显突出hellip;○

肩膀细细窄窄,骨骼关节明显hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;☆

臀型偏大手掌厚实hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;◆

骨架偏小,手掌薄hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;●

4、动作

走路时的脚步较重hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;◎

走路的脚步很轻,几乎没有声音hellip;hellip;☆

走路脚步很快,动作敏捷hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;●

走路脚步迟缓,动作很慢hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;◆

走路时,脚步沉重而拖行hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;○

5、音质

声音很尖细,有时会破音hellip;hellip;hellip;hellip;☆

讲话速度慢而声音偏低hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;◆

说话带有鼻音,且声音偏低hellip;hellip;hellip;○

声音清脆响亮hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;●

语调较平,抑扬顿挫不明显hellip;hellip;hellip;◎

6、其他

头发稀疏、发丝细,且发色天生就很浅hellip;hellip;☆

嘴唇偏薄,唇型有棱有角hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;●

身材短,脖子短,手指短hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;○

头发粗硬且发量多hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;◆

骨架修长,且手指也细细长长的hellip;hellip;hellip;hellip;◎

二、寻找适合你的体质的减肥方法

参考上表,你得到最多的那个符号,就是你的五行体质,如果你有两种以上的五行属性,就表示你是混合型体质,需要混合两种以上的瘦身方式喔！下面就来看看哪种方法属于你吧！

一、木型体质的你

你其实算蛮好动的人,对于身材,通常会很谨慎地控制。但是你的控制力常容易因为其他的注意而被转移。例如：朋友的邀请让你吃太多,或过年边看电视边吃零食一吃就没完没了等等,大部分是忘了要苗条,而不是没用心克制。

瘦瘦秘诀：需要强力自我催眠

你本身属于瘦长的木型,先天体质其实不大容易发福,因此要瘦下来也不难,你得时时刻刻提醒自己现在减肥ing,不要因为忙碌或别的事影响你的苗条决心,在不断的自我催眠下,你的食欲将会大大缩减。通常属性为木的你会最先瘦屁屁,当你发现裤子变松了,就表示这场肉肉大战中,你快要胜利喽！

太剧烈的有氧舞蹈、重量训练只会让你很快半路投降,你适合渐进且有成就感的瘦身运动,例如练瑜伽、爬山、游泳等,借着一步步的征服快感,效果将会非常惊人哦！

二、火型体质的你

如果不是有什么美食让你欲罢不能,那一定是有什么心事让你暴饮暴食,堕落到跟肉肉投降。火型的你本身其实并不易胖,但只要有自己喜欢吃的东西或是生活一放松,体重就会急急上升。

瘦瘦秘诀：需要被当头棒喝

你需要有人一棒打醒你！火型的你通常变胖了也不自知,还会下意识认为是体重秤不准,如果不是裤子被你撑破或是被朋友中伤,你是很难觉醒的。只要受到打击,火型的你绝对会开始过着苦行僧的生活,完全看破所有美食。但要小心的是,你的变瘦之路通常热度只有三分钟。

（责任编辑：zxwq）