相信生过宝宝后母乳喂养的女性都有过这样的感觉，就是产后涨奶，今天小编就和大家说说关于产后涨奶的那些事！一起来看看吧！

宝宝出生后，新妈妈小青总被长辈说没奶，原因是她的乳房不涨。婆婆在她喂宝宝前总会“检查”一下，如果乳房不那么涨硬，老人就会坚持说妈妈奶还不够，先给宝宝添加奶粉。是不是涨奶就表示奶水充足？不涨奶就不够小宝宝吃了呢？

涨奶不是有奶的评价标准

很多像小青一样等待涨奶的妈妈们忽略另一个问题：只要处在哺乳期并且持续接受宝宝吸吮刺激信号，乳房就会一直“工作”——分泌乳汁。

产后最初几天，乳房受到宝宝的吸吮刺激后，乳腺组织切换到“工作状态”。此时的乳房因乳腺管涨奶扩张、淋巴及局部血流增加等原因，产生发热、充盈、沉重或涨硬的感觉，在哺乳后，随着乳汁的移出，乳房内压随之降低，妈妈的乳房变得轻盈而柔软，但涨奶的感觉却留在妈妈的记忆中，很多妈妈就是从涨奶开始母乳哺育的。

但是，人体是一个精妙的结构，乳房会顺应宝宝的适量达到彼此平衡的关系。当妈妈和宝宝的“供需关系”达到了平衡，妈妈涨奶的感觉也会减少。大部分情况下，妈妈保持乳房柔软，有利于乳腺排入通常，也能够帮助宝宝吃的顺利、舒服。

妈妈过度涨奶有危害

很多妈妈误认乳房肿胀表示奶水充足、宝宝才吃得饱，事实上，当乳房肿胀到一个程度时，乳头会变得扁又短、皮肤非常紧绷，这时宝宝反而不容易顺利哺乳。若憋奶时间过长，淤积的乳汁不及时排空，还会导致乳汁分泌减少。即使是过后排出来，肿胀的乳房也不会马上恢复到正常状态，有的持续数小时后才能好转，如处理不当易发乳腺炎。

按需哺乳是最好的方式

按照宝宝的需求哺乳才是保证妈妈乳汁分泌与保持乳房健康状态的最好方式。通常在新生儿以及小月龄宝宝的哺育阶段，每日8—12次的哺乳次数能够有效缓解妈妈们涨奶的情况。

如果一味地将涨奶作为哺乳的标准，反而会人为造成乳汁分泌不畅，导致乳房减少产量，或因长时间涨奶，点击怀孕后您不知道的那些事儿···乳汁未及时移出而引起乳汁淤积，严重的还会诱发妈妈乳腺炎等风险。

按需喂养能够避免过度涨奶，每次哺乳后应将乳汁吸空排净，如果乳房里的奶水没被宝宝吃净，最好配合吸奶器或手排的方法，将剩余的奶水排出来，确保乳汁的正常分泌。

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