春天是一个干燥的季节,特别是在大风天,如果在外面跑上一天,可能嘴巴都会开裂了,脸上身上的皮肤都很容易出现干燥掉皮的情况,所以在春天护肤是一件很重要的事情,当然想要护肤做的好除了使用化妆品,饮食就是最重要的,今天我们带来一些女人春季美容养颜食谱。

莲子百合红豆粥的做法

先准备好小米20g、赤小豆30g、百合10g、莲子20g、冰糖、水,之后把食材洗干净后放入水中浸泡30分钟,把谁的敖茹砂锅里面,倒入水中火烧开,倒入莲子、百合和红豆,小火慢慢煮二十分钟后倒入小米,继续煮十分钟后用冰糖调味即可。

花生芝麻糊的做法

先把油倒入锅里,放入花生米炸熟,黑芝麻放入锅里翻炒出香味,再一块倒入搅拌机中搅碎成粉末,之后放入密封的容器里面储存,随时吃随时挖入碗里,再倒入开水冲泡。

银耳枇杷汤的做法

先把新鲜枇杷洗干净后去皮去籽切成片状,再把银耳浸泡好后撕成小块,倒入砂锅里面,再倒入水熬煮至粘稠,放入枇杷片,把水烧开后放入冰糖,或者放温后放入蜂蜜即可。

黑木耳豆腐汤的做法

先把黑木耳放入水中浸泡软,捞出后冲洗干净,再把豆腐冲洗干净后切成片状,之后把黑木耳和豆腐一块倒入锅里,再倒入鸡汤熬煮,再次煮开后用盐调味就大功告成了。

驻颜酒的做法

先准备好当归15克、龙眼肉15克、玉竹10克、葡萄干25克、米酒4000毫升,之后把药材都倒入容器里面,再倒入米酒浸泡三个月即可饮用。

以上是小编今天带来的春季美容养颜食谱,这些适合在春季食用的食谱制作起来是很容易的,所用的食材也都是一些很常见的,价格比较亲民,在春天想要自己的皮肤更好,我们一定不要嫌麻烦,在饮食上一定要多注意,另外还要补充足够的水分,多吃一些应季水果。

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