丰乳翘臀的普世审美标准，让不少爱美的女性因为自己的小乳房而烦恼不已，因此她们尝试各种各样的丰胸方法来达到丰满的标准。只是丰胸不是买衣服，随便试试就行了，丰胸更关乎女性健康，因此，一定要选择健康的丰胸方法。那么如何让胸部自然变大呢下面小编就给大家分享几个快速丰胸秘籍，想要丰胸的mm赶紧来看看吧!

如何让胸部自然变大 快速丰胸秘籍最快最有效

如何让胸部自然变大一、适当的营养补充

人这辈子，最离不开的就是吃，胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸较大劲敌。想要丰胸的女性，平时应该多吃含有维生素e的食物，可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素b族食物，可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。当然如果害怕吃胖的话，也可以使用专业的丰胸产品如波斯丽尔给胸部自然发育补充充足的营养。

如何让胸部自然变大二、穿戴合适的文胸

要想买到舒适的文胸，必须要亲自试穿才行，就算知道尺码，也可能因为近期身形的变化，尺寸有所改变，所以买文胸一定要亲自试穿。胸确实小，尤其是胸小且比较胖的女士该如何选择呢最好选修正型文胸。普通文胸后面都是两排卡扣，侧面不够高宽，拢胸效果就不够好。胸小的女生如果选后面是3排扣的修正型文胸效果就很理想，特别胖的甚至可以选5排扣的。

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如何让胸部自然变大三、科学按摩丰胸

1.以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2.手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3.手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

如何让胸部自然变大按摩丰胸安全有效，不过单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限，因此在按摩的同时可以配合使用专业的丰胸美乳霜如波斯丽尔，不仅能够使减少按摩阻力，是按摩更加滋润，也能够给胸部自然发育补充充足的营养。

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波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。全新升级的波斯丽尔是一款纯外用的美乳霜，而据最新研究明，“霜剂”是最易被人体皮肤吸收的剂型。它不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离，使营养成分吸收更直接、更快速，而且也避免了传统的精油与乳液易被空气氧化，使有效成分丧失。

不过它还和普通的美乳霜不一样，它是一款“会呼吸的美乳霜”。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，所以波斯丽尔针对这一问题专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

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据波斯丽尔官网数据反馈显示：超过八成使用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果，重拾自信的她们更是热心的将这款宝贝推荐给了身边的朋友使用，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：这么好的产品应该让更多的人知道，让更多的人受益，让大家少走冤枉路。

健康美丽的酥胸一定要采用健康的丰胸方法，不知道如何让胸部自然变大，就采用以上快速丰胸秘籍，相信只要坚持，就能拥有你梦寐以求的美胸!

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