血淤型

产后出血量较少,伴有小腹疼痛拒按、胸部憋闷、恶心呕吐、神昏口闭,以及面、唇、舌色紫暗等症状。

食疗调理产后血晕

血虚型

宜食具有大补气血功效、营养丰富且易于消化的食物,忌食生冷。

以血补血：鸡血、鸭血、猪血等；

水产类：海参、鳗鱼、墨鱼、鲫鱼、黄鳝、淡菜等；

畜禽蛋奶类：猪肝、猪蹄、肉骨头、乌骨鸡、鸡蛋、牛奶等；

植物类：大枣、龙眼肉、葡萄、红糖、黑芝麻、核桃肉等。

食疗方

人参五味饮

原料：五味子、人参各15克、砂糖50克。

做法：五味子、人参煎汤取汁,化入砂糖即成。

用法：时时频饮,症状缓解为度。

适应症：产后血虚型血晕,阴dao出血量多者。

归芪羊肉汤

原料：当归20克、黄芪50克、生姜15克、羊肉250克、山药30克。

做法：将羊肉洗净切片备用；当归、黄芪用纱布包好,同山药、生姜放入砂锅内加水适量用慢火炖汤,烂熟后放调味品。

用法：饮汤食肉,每天1次,连用10-15天。

适应症：产后血虚型血晕,浑身乏力,纳食不香的产妇。

血淤型

宜食清淡或具有活血祛淤作用的食物,如红糖、山楂、玫瑰花、韭菜等。

当血淤症状解除后即可进补,但不宜过于滋补,忌食生冷。