小儿贫血已经很常见,这是因为很多孩子都挑食,不爱吃饭,在饮食方面没有保持到营养均衡,所以他们容易贫血,这让爱子如命的家长们感到非常的头痛,对于孩子们容易贫血的症状,到底该如何缓解呢？专家提出,改善饮食方式是最佳的治疗方法。

食物高蛋白,造成营养性贫血

现在不少孩子蛋白质和脂肪摄入量都不缺,却因为新鲜蔬菜和水果吃得不够,而缺少叶酸。由于叶酸缺乏,骨髓里的红细胞不能发育成熟,导致释放到血液中的红细胞存活寿命短,因而发生营养性巨幼红细胞贫血。

儿童饮食高蛋白未必就等于营养好,营养好应该指各种杂食营养摄入均衡、适量。这类孩子平时应该多吃新鲜蔬菜和水果,特别是富含叶酸的食物,如豆类、绿叶蔬菜、新鲜水果以及全麦面包等。

只喝奶不吃饭,引起缺铁性贫血

如今,整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕,进主食少,成天和奶打交道的孩子很多,他们极易患上缺铁性贫血。牛奶中铁含量非常少,每100毫克牛奶仅有0.1～0.5毫克,而幼儿每天需要铁含量为12毫克。

因此,即使孩子每天被灌满各种各样的奶制品,还是远远不能满足他对铁的正常生理需求量。对于这类患儿,应该纠正其偏食的不良习惯,多吃主食,特别要鼓励孩子多吃富含铁的食物,如菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心和肝脏以及牛肉等。

不卫生饮食习惯引起贫血

成人患有胃病,不少是由幽门螺旋杆菌引起的。而幽门螺旋杆菌可通过亲密接触传染给孩子,使孩子小小年纪也染上胃病,继而引起贫血。比如成人通过嚼食来喂孩子;一瓶饮料,成人喝过了,让孩子接着喝等等。种种不卫生的饮食习惯,让幽门螺旋杆菌有机可乘。

小儿贫血应该如何治疗？家长们应该引导他们改善饮食的不良习惯,很多孩子本身就很挑食,由于家长的宠溺,随着他们的性子来,结果导致孩子们的饮食营养跟不上,自然就出现了贫血的症状,因此家长一定要有自己的想法,要积极改善孩子们的饮食习惯,要让他们吃得饱还要吃得健康！

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