母乳喂养,注重日常营养补充

母乳中含有更多的免疫活性物质,它可以供给新生儿所需的营养物质：蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁,尤其是母乳中含有抗感染的抗体（免疫球蛋白）及抗感染的活性白细胞、双歧因子、溶菌酶等,它们可以增强免疫功能,阻止有害菌的生长,减少宝宝感染的机会。提前分娩的早产儿,由于从母体得到的抗体较少,自身免疫系统尚未发育成熟,皮肤粘膜的防御功能差,极易受到致病因子的侵袭而患病。因此,早产儿更需要母乳喂养。

婴幼儿时期宝宝的身体有着较高的营养需求,在有限的消化代谢功能上,适当掌握合理的营养补充对于增强体质和提升抵抗力具有决定性的作用。与宝宝抵抗力密切相关的营养素包括：维生素a、维生素c、维生素d、锌、铁等,而其中维生素a和d更应引起家长们的重视。维生素a有助于保持上皮细胞的完整性（如呼吸道、消化道、皮肤等部位）,增强皮肤和粘膜的防御能力,减少呼吸道、肠道感染以及皮肤过敏等疾病发生率。此外,维生素a还可以直接促进免疫系统功能发育,有助于免疫细胞如巨噬细胞、t细胞的活性,促进免疫抗体的生成,以增强婴幼儿抗御疾病的能力。而维生素d除了促进钙质吸收外,对激活人体免疫系统也很重要。这也就是医生建议从宝宝出生15天起每天1粒伊可新维生素ad滴剂并坚持到3岁的原因,维生素a与d协同作用,可有效地增强宝宝自身的抵抗力,促进免疫系统健康发展。

加强锻炼,增强自身身体素质

体质是一个综合概念,既与先天因素有关,也受后天因素影响,其中后天因素起着关键性的作用。如果一个婴儿出生时很健康,但在成长过程中缺少运动,他的身体会逐渐变弱；相反,一个出生后身体很弱的婴儿,如果在成长过程中能够加强运动,再加上科学的护理与喂养,身体也可由弱变强。

生命在于运动,宝宝也不例外。按照早期教育的理论,根据年龄特点和生长发育规律积极引导宝宝主动活动,能够促进他们的基本动作和身体生理机能协调发展,会让支撑器官得到发展,胸腔、腹腔得到完善,从这种意义上说适度的运动能让宝宝增强体质、增强抵抗力。尤其是3岁内宝宝的运动,有完善神经系统发展和健身的双重功效。

预防接种,多方预防相辅相成

小宝宝虽然从母体获得的免疫球蛋白提供了一些抗体,但对于许多传染病仍是一个高度易感者。预防接种是抵抗病菌的有效方法,可以通过早期有效的预防接种来防止对新生儿危害最大的传染病的发生,如结核病、乙型肝炎等。

新生儿时期细胞免疫系统的功能已经比较成熟,对结核杆菌已能产生相应的反应,因而目前在出生后即行卡介苗接种,能够对结核菌感染起到相应的免疫效果。新生儿期接种乙肝疫苗后已证实能得到很好的免疫应答效应,生后立即预防接种乙肝疫苗,以后1、6个月再接种2次,预防的效果是肯定的,可使小宝宝受到更好的保护。

适度按摩,通过抚触健康身心

按摩是通过新生儿皮肤感官温和的刺激,引起全身神经、内分泌及免疫等系统的一系列良性反应,可促进胃肠激素的分泌,有助于增加小儿的食量,促进食物消化、吸收和排泄。按摩的同时活动宝宝的全身肌肉,使身体发育得更健壮。另外,皮肤刺激对增强免疫功能有直接和间接的影响,有益于宝宝的体格与心智的健康发育。

增强宝宝的身体抵抗力,除了以上的方法之外,在日常生活中,家长们要注意培养宝宝良好的生活习惯以及保持居室卫生。让宝宝在家长无微不至的呵护下,能够茁壮的成长。

（责任编辑：zxwq）