想要乌黑靓丽的头发,平时就要多注意保养。现代女性喜欢折腾头发,烫染对头发的伤害大,饮食和作息不规律也会影响到头发的健康生长。保养头发的小窍门有哪些？烫发与染发的注意事项有哪些？相信你也很想知道,赶紧行动起来吧！

一年最多烫2次头发,当发质状况变得较差时,建议不要烫发、染发,且染发与烫发最好不要同时进行,因为这两种药水会给头发造成双重伤害。

头发的修剪与梳理

每隔两个月修剪1次开叉的发梢。另外,梳头发时,尽量不要使用塑料梳,用木梳或骨制梳最佳,这样能避免给头发带来伤害。

按压头皮

具体的操作方法为：两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部,按压时头皮有肿胀感,每次按2～3分钟。

多吃富含维生素b、c的食物

维生素c可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素b则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素b及维生素c的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

一头健康的头发是每个人的梦想,但是往往事与愿违。如果你想获得更为健康的秀发,相信通过以上养护技巧,你会获得更深刻的认识,平时多注意做好保养工作,多摄取相关营养元素,相信你会有不一样的收获,赶紧行动起来吧,保护头发,从自身做起。

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