宝宝有夜奶的习惯，总会在半夜醒来补充能量，边吃边睡。随着宝宝的成长，这样的习惯也会随着消失。什么时候给宝宝断夜奶比较合适呢？

有些小宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里就会醒来好几次，妈妈就得给他喂几次奶。醒来之后，妈妈再次入睡往往较难，这样，大人休息不好，最累的还是妈妈。

对于夜奶，不少宝妈都有类似的烦恼，到底什么时候给宝宝断夜奶是最合适的。6个月？8个月？还是10个月？需要断夜奶的4大信号，妈妈们可要抓住机会，千万不要错过了！

信号一、时间规律

6个月是多数宝宝可以断夜奶的时间，这个时候小宝宝睡眠规律已经形成，在夜间持续睡眠的时间延长。如果宝宝总是在夜里同一时间醒来，这其实是一种习惯性夜醒。妈妈不要一听到宝宝哭，立刻就喂奶，习惯性夜醒多数不是因为宝宝饿了，只是一种睡眠周期。可以通过轻拍、用安抚奶嘴等方法，让宝宝继续入睡。这样，宝宝就会逐渐减少吃夜奶的次数，断夜奶就会比较容易了。

信号二、添加辅食

宝宝到了4-6个月时，所需的营养越来越丰富，已不局限于仅仅从母乳和配方奶中汲取，这时就要慢慢开始添加辅食；随着各种果泥、肉泥、米粉和米饭的补充，宝宝也不会那么饿了，睡眠也会更有规律，晚上一觉睡的时间会更长。所以，从这个时候开始，妈妈们就可以逐渐给宝宝断夜奶了。

信号三、出牙

到宝宝出牙了后，长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。吃夜奶，不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。

信号四、宝宝也能决定

如果宝宝经常表现出对母乳没有兴趣，而且吃奶东张西望，小嘴巴虽然咬着乳头却并没有大口的吮吸的意思，这就说明宝宝对母乳的兴趣在下降了。另外，他会四处奔波来探索属于他的世界，因此会忘了吃母乳，特别是在白天，那些新奇的玩具更能引起宝宝的兴趣，相反吃奶并不显得那么有趣了。

如何给宝宝合理的断夜奶？

1、逐渐减少夜奶的次数、奶量。

从第4个月起，按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。

2、及时添加辅食，睡前要吃饱。

在添加辅食的初期，若晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。

3、延迟满足，用水来代替

在保证宝宝不饿的前提下，当半夜醒来要奶时，妈妈可以先做上面一步，拍拍哄哄，给予宝宝心里安慰，如果还在吵闹，可以用水来替代奶给宝宝喝，也许宝宝还会吵，但妈妈一定要坚持。注意首先要宝宝白天吃好吃饱。

4、夜晚由妈妈以外的人陪睡

在断掉夜奶的这段时间里，妈妈白天尽可能地陪伴照顾宝宝，但夜间睡眠就可由妈妈以外的其他亲人来照看。

最后，妈妈得知道，断夜奶没有百分百温和的方法。特别是第一个晚上，宝宝通常会哭闹得比较厉害，妈妈不要一听到宝宝哭就心软，“听不得一声哭”是成不了事儿的，只给点白开水，不要放弃。宝宝第二天醒来的时候，会非常高兴看到你，第二天晚上的哭闹，会比头一天少差不多一半，第三天晚上可能只是持续10分钟了，到第四、第五个晚上，宝宝就能逐渐适应新的时间表了。

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