生完孩子以后需要坐月子，那么在月子期间很多方面还是很重要的，产后这四种行为要改改，容易留下月子病，影响产后恢复！

手机成了现代人的标志，放眼望去，十个人中就有十个人都喜欢玩手机，据统计，每个人平均6分钟就要看手机一次，所以说手机成了我们现在生活中不可缺少的一部分。但是玩手机要有限度，尤其是生过宝宝坐月子的产妇，更要注意了，不然容易留下月子病。

小言坐月子的时候因为很无聊，所以整天就拿着手机玩，结果由于长时间的看手机，伤到了手腕，落下了月子病，导致后来拧毛巾的时候手腕都痛。后来小言总是说自己很后悔月子期间没能保护好自己。

如果你在月子期间有这四种行为，可能会留下月子病，影响身体恢复，所以月子期间产妇一定要保护好自己，爱惜自己的身体。

一、长时间躺床

生产很伤身体，所以产后很多产妇就会选择好好在床上躺着休息，有利于身体恢复。可是，其实产后长时间的躺着，不利于肠胃的蠕动，而且也不利于恶露的排出，对身体的恢复没有好处。所以，产后的24小时之内，产妇应该做一些温和的动作，有助于身体的恢复。

二、长时间玩手机

现在的人都喜欢玩手机，尤其是产妇产后躺在床上很无聊，所以手机就成了精神的寄托，躺在床上一直看手机。但是生产之后身体很虚弱，需要好好的休息。生产后身体激素水平下降，所以产妇的身体也就相对发生了变化，眼睛会变得比较干涩，长时间的看手机，会导致眼部的疾病加重，造成视力问题。

而且一直躺着看手机也会容易患上腱鞘炎，导致手腕疼痛，甚至在以后拧毛巾的时候也会疼痛，留下月子病。

三、动不动哭泣

产后是产妇最脆弱的时候，无论是从身体还是心理都发生了巨大的变化，所以产妇在产后一有不顺心，或者委屈，就喜欢哭泣。自己生产的伤口疼了，就哭，宝宝哭了，产妇很无奈也哭。其实，在月子期间，产妇尽量要保持稳定的情绪，哭的太多会伤到眼睛，留下月子病，导致以后风一吹，眼睛容易流泪，形成风沙眼。

四、长时间憋尿

生完孩子后很多产妇由于伤口疼痛，所以会憋着便意，不想去上厕所，长时间的憋着不利于身体的恢复，容易造成尿路感染，而且憋尿会使膀胱增大，从而压迫到子宫，影响子宫的恢复。

育儿之家 该篇文章地址：