牛油果吃多了会怎样

育儿之家 https://yuerso.com 2019-06-28 13:43 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
1发胖牛油果是水果中能量最高的一种,脂肪含量约15%,比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量,...

1

发胖

牛油果是水果中能量最高的一种,脂肪含量约15%,比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量,能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。经常性大量吃牛油果的话很容易导致身体脂肪堆积,身材变胖。

2

腹泻

牛油果中含有大量的脂肪和水分,因此具有滑利性,一旦出现消化不良的情况,会出现油脂增加肠道润滑度的情况,容易出现拉肚子的情况。

3

腹胀

牛油果中含有的很多不易消化的成分,如果一次性大量食用,可能会导致腹胀的情况出现,因此,在吃牛油果的时候还是要注意量,一次吃半个或者一个即可。

育儿之家 该篇文章地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消