长期熬夜的女人如何保养皮肤 熬夜族皮肤获救美容养颜秘方

熬夜肌肤干燥

养颜秘方：保湿+赋活舒敏

方法：润泽细胞，激活循环

保养肌肤尤如炖萝卜，生萝卜加上酱油，不管怎么样都难以入味，要等到汤汁完全渗透后才会完全膨胀起来。人的肌肤也是相同的道理，以化妆水保养肌肤，首先要让肌肤完全吃透化妆水的水分，才能够完全的浸润到肌肤细胞，激活循环。

在做肌肤水保养时，不妨增加保养的时间和步骤，之后使用的乳液或是精华液抑或是霜都应该适当的减少用量，这样有助于重现肌肤的水润感。

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方法：修补角质，严防敏感

当肌肤有瘙痒感或是觉得难受时，都要以棉棒点上保湿霜在脸上不适的部位抹开薄薄的一层，可以起到镇静消炎的作用，保护肌肤隔离刺激源。若是皮肤在熬夜中呈现干燥脱皮的敏感现象，说明角质层正布满裂痕，不要迟疑，要使用强制手段为肌肤保湿。

在脸上敷上厚厚的一层保湿精华液，保证精华液能渗入到肌底细胞，修补保湿障壁。对外要加强空气中的水分子，不妨带着加湿气到公司熬夜加班。

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方法：细节保养，肌体无忧

熬夜时不要穿过紧或是过闷热的裤子，容易摩擦私处，增加感染和瘙痒的机率，因此在熬夜时建议携带弱酸性的清洁用品，特别是在生理期或是分泌物较多时要特别注意，上完厕所要马上清洁，可以减缓不舒适感，同时也能减缓对身体的伤害。

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熬夜肌肤问题

肌肤警报：肌肤粗糙、油腻、爆痘、粉刺、面部浮肿

养颜秘方：均衡保养+模拟补眠

方法：去角质，去粗糙

敷膏状的清洁面膜，清理毛孔中的污垢、角栓。敷完面膜后要在脸上涂抹毛孔精华液还要积极保湿，同时配合上推的按摩手法，加强肌肤的弹性。对于毛孔粗大的肌肤，要稍微拉开，将精华液强制性的填进肌肤毛孔啊，效果加倍。

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养颜秘方：外在护理

日夜颠倒的疲惫肌，要改用弱酸性的或是氨基酸类的洁面产品，保育健康角质层，以防细菌入侵引发肌肤炎症。清洁面部后还要选择一款抗菌类的调理精华，如a酸、水杨酸等酸类凝胶的产品护理痘痘。

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养颜秘方：内在调理

口服a酸饮品抑制肌肤出油量，饮食方面要多摄取能够增强抵抗力的维生素b或锌等食物，饮品也是可以的。锌能够促进组织再生、抑制发炎、减少疤痕，是抗痘口服品中常添加的一剂成分。

养颜秘方：手动活络，代谢力up

长期熬夜的mm血液循环差，脸部水肿晦暗，建议每天早晚都要用按摩霜或是保湿乳给肌肤按摩，乳液要是能够吸收至无形的，不要过于油腻的，要不然也只是给肌肤造成负担。

按摩手法：眼周积水浮肿按摩淋巴，排水排毒。沿着发际线至耳后，再到耳下，最后沿至锁骨。力道要拿捏好，水分才能排的顺畅。

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养颜秘方：摸拟睡眠，细胞修补

如果在夜间无法睡个美容觉，要及时的使用抗氧化抗老化的产品（含模拟激素成分最佳）。若是喜欢使用面膜，那么建议使用玻尿酸、甘油等温和型的保湿剂为主，可以帮助血液循环不畅的身体吸收营养，改善肤色。

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