转眼间,又到了龙眼硕果累累的时候了。龙眼清甜解渴、补益心脾、养血安神,然而,如此滋补的水果,孕妈妈跟宝宝是否可以正常食用呢

孕妇可以吃龙眼吗

妇女在怀孕期间最好别吃龙眼。龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之效。然而对孕妇,特别是对早孕的妇女来说,却是一种禁果。

龙眼虽能滋补气血,益心脾,但它性温味甘,能助火化燥,凡具有阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人就不宜服用。

中医认为,孕妇的主要生理变化是"阳常有余,阴常不足"。因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。

故医学家通常有"胎前宜凉"的主张,常用一些清凉、滋补的药品,而龙眼性温,味甘,极易上火,孕妇吃后不仅增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状,甚至引起流产或早产,故孕妇不宜吃龙眼。

孕妇什么时候食用龙眼最佳

医院医师指出,在孕妇分娩时、分娩后出现下列情况时,可考虑应用：

孕妇能吃龙眼的情况一：孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象,此时服一碗桂圆汤,能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者,常喝此汤还有积极的治疗作用。

孕妇能吃龙眼的情况二：孕妇在分娩时要消耗较大的体力,体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤,桂圆为主,加红枣、红糖、生姜,以水煎煮而成,对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。

宝宝可以吃龙眼吗

宝宝是可以吃桂圆的。但是最好不要多吃。宝宝吃龙眼对健康有不良影响：

1、宝宝多吃龙眼容易上火

龙眼是营养很丰富的水果,具有补血益脾的功能,吃点有利于体质虚弱的人补血养气,但多吃了容易上火,出现口干,便秘等症状。

2、宝宝吃龙眼容易噎到

妈妈们不要把整粒桂圆放到宝宝嘴里,容易噎到宝宝,造成窒息,并且不要让宝宝单独吃桂圆,以免发生危险。

（责任编辑：zxwq）

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