从一个女人完全蜕变成一个母亲，你是激动、兴奋、还是恐慌以及畏惧？为了帮助你成为一个合格的新妈妈，这里我们要谈论的可能是你正在做的，却被你忽视的一些生活习惯。

1. 不注重身体恢复

尽管你刚刚生下一个全新的，非常小的和易受伤的小孩， 但是你也要注意恢复自己的身体，因为你毕竟刚刚分娩完。如果你出现过分娩并发症，如撕裂或剖腹产，那你要好好的恢复身体，你真的需要额外的休息，喝大量的水和营养丰富的食物和果蔬纤维。当然，如果你想做到这一切，你至少应该尝试一次- 别紧张，好好照顾自己。

2. 成为一个隐士

现在，洗个澡，换件新衣服，收拾好出行包和头发是一件大事。 但是如果你躲在家里，你会感到老土，孤立，精疲力竭。你和宝宝都需要呼吸一下新鲜的空气。谁会在乎你上星期日以来还没有洗澡呢？没有人会专门闻你身上的衣服。新妈妈们出去走走吧！

3. 油烟打破生育计划

你发誓你不会再吸毒，但随后央求接受硬膜外麻醉。你真的想要一个水中分娩，但却不得不进行剖腹产。它可能不是按照你想要的方式发生，但你和宝宝顺利通过分娩就一切都好，那才是最重要的。尽情去享受那个婴儿吧。

4. 母乳喂养问题没有得到帮助

一项研究表明，只有三分之一的妇女愿意母乳喂养。我们把它归咎于这个事实，母乳喂养可能比你想象的要困难的多。如果你有任何问题，就要向哺乳顾问，儿科医生，甚至有经验的朋友或亲戚寻求帮助。虽然找到问题的根源会让你感到沮丧，但是你越早回到正轨，你可能越会成功。

5. 强调每一件小事

“我给宝宝足够的激励了吗？”“激励会太多吗？”“我应该给他买儿童车吗？”“其他玩具怎么样？”通常，一个新妈妈会过度担心她的孩子。在合法的安全和健康的关注以外，你几乎要把自己搞疯了。家长应该减少自己的压力，不要过分的关注孩子的方方面面，自然成长才是对孩子最好的。

6. 和好朋友比较你们的宝宝

你的好朋友的孩子可能会爬行和玩耍，而你的宝宝仍然要搞清楚如何以自己的步伐滚回餐桌前，这的确是一个里程碑，只要宝宝的儿科医生说，婴儿在正常发育，你就无需担心了。

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