减肥是现在人们非常流行的话题,以前女人减肥的非常多,现在男人减肥的也很多,尤其是职场男人,因为肥胖会让他们很没有面子,但是不管是男人还是女人减肥的误区是经常会出现的,比如说感觉拉肚子会感觉减肥,其实这是非常错误的。

减肥的误区很多,很多的男人认为拉肚子是减肥,其实不是,以为拉肚子就等于排毒,排毒就能减肥,殊不知,频繁腹泻排去的,是身体的水分和电解质,非但不能真正达到减肥的效果,反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱,甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底,或延误治疗,还有可能引起慢性肠胃炎,导致慢性腹泻。

夏天是一个减肥的高峰期,但是也不要着急,有些急于减肥的女性甚至还热衷于服用一些排毒产品。事实上,大多数所谓的排毒产品其本质都是刺激性泻药,是通过刺激肠道,加速其蠕动,从而使肠道的内容物快速通过肠道排出体外。在这种刺激下反复腹泻,会给肠道健康留下后患。

拉肚子能减肥吗不能,而且拉肚子对身体还有害处,拉肚子并不是一种独立的疾病,而是很多疾病的共同表现,它常常还会和呕吐、发热、腹痛、腹胀等症状伴随出现。

所以说减肥的误区男人们千万不要有,以为夏天是一个减肥的高峰期,但是也不要快速的减肥,饮食上稍微的清淡点,少吃热量的食物,而且在平时多多的运动对身体还好,还能够有效的减肥,希望今天的减肥知识能够帮助你们,祝你们减肥成功。

男人快速减肥必备两种食物

（责任编辑：zxwq）

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