哺乳妈妈为什么会焦虑？又是因为什么而焦虑？让哺乳妈妈焦虑的原因，你知道吗？下面来看看哺乳妈妈焦虑该怎么办？

不知道什么时候开始，“焦虑”这个词成了热点，好像每个人都在焦虑，为生活、为工作、为孩子、为家庭，为身边的一切。每个人都变得忙忙碌碌、心力交瘁，但是又没有目标、没有方向、没有下一步的计划和改变现状的想法。

作为妈妈，尤其是哺乳期妈妈，焦虑更是如影随形，“孩子吃不饱了，奶少了吧”、“积乳了，怎么又是你积乳了呢？”、“发烧了，乳腺炎了吧”、“孩子好瘦啊，是平时吃不饱么”、“孩子身高不够、体重不够，你这个妈怎么当的啊？”、“孩子吃不饱，就不能喂点奶粉么？” ... ...

相信你的身边，一定出现过这些语句，也一定在为这些事情发愁过。为什么受伤的总是我呢？

可是，当你现在去回想那些已经发生的事情，那些曾经让你焦虑的事情，还会那么难受吗？答案肯定是不会的，毕竟问题总会得到解决，不管过程怎样，结局已经这样了，必须接受。

那么现在，是什么让你如此焦虑呢？

是奶少么？

是硬块么？

是乳腺炎么？

是孩子瘦弱么？

... ...

其实，这些都不是导致你如此焦虑的重点。

真正让你如此焦虑的是“别人的嘴巴”！

“别人”的一句话、一个眼神、一个轻蔑的表情，别人的一句话，别人对你的看法，偶然听到家人对你的评论等，都足以让你的“满怀希望”变成“各种失望”，开始怀疑自己，开始否认自己，从而开始真正的“焦虑”。

我非常能理解你现在的这种感觉，因为我也曾经历过！

剖宫产的我，宝宝月子里的时候就奶水不足，当时什么也不懂，就想哺喂孩子，猪蹄汤、鲫鱼汤、下奶汤都想办法喝，但是宝宝仍然饿的直哭，没办法就加奶粉了，一直加到满月，结果满月还不到就生气得了乳腺炎。

当时也不太懂到底是怎么回事，就吃消炎药、蒲地蓝、乳痹消这些，结果化脓了，再去找催乳师的时候，已经晚了。没办法，只好去医院开导引流排脓了..

一直以来，我都以为宝宝后面肯定是混合喂养了，每天三顿的奶粉肯定是要加的，甚至两个月内的奶粉都买好了，直到我去做开导引流手术，这个想法才开始转折。

当时我的情况是硬块的部位已经变软了，外皮已经有白色的小点露出来了，脓都快透出来了。去医院找外科，外科的人说，如果想解决这个问题，必须回奶，而且得麻醉，然后手术...

我的儿子才刚刚一个月啊，怎么舍得回奶，心里难过的要命，听到这话后我当时就哭了，后来医生看我确实很难过，就说，要不然你去中医外科那边看看吧，他们可能有办法..

当时也没想那么多，只要有一线机会我都会抓住的。幸运的是，中医外科真的可以不用回乳就能解决问题。只是需要连续跑医院三个星期，好吧，为了儿子的口粮，我一定能行的..

幸运的不仅仅是遇到了中医外科，还因为主任的一句话。当时切口排脓之前需要把奶挤出来，就用那种医院的超高规格泵吸吸奶器，吸的时候那个主任说：“你的奶怎么这么多啊，孩子肯定特别胖吧” ，当时我完全懵了。我都天天加奶粉的主，怎么还说我奶量多啊。可是看到吸奶器的那个瓶子里面满满的奶，我心里有数了。

回家之后，把三顿奶粉当天就戒了。

就这么简单，就这么一句话，成了救命的稻草！

真正让你焦虑的，是你的不自信！

不要过于迷信别人说的话，也不要把那些专家的话都当成自己的教科书，别人不是你，每个人的情况不一样，但是只要你有信心，有决心，就一定可以解决。自己揣摩、以已知证明已知、问非专业人士、问朋友、问家人、亲戚，她们未必能懂，未必能给出真正合理的意见。还有可能成为别人说闲话的资本，到时候你会更加焦虑。遇到了问题，就想办法去解决，遇到了难题，就找专业人士去问，专业的事情找专业的人去做，才能得到最专业的结果。

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