新妈妈经历了怀孕和分娩，在产后会元气大损，因此多吃一些红糖可以补养身体，但是一定要注意不要过量，如果产后喝红糖水太久，不仅不利于身体恢复，反而还会影响身体健康。

　　红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不可因红糖有如此多的益处，就认为吃得越多越好。

产后不宜喝红糖水太久

　　过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。

　　正确指导：

　　产妇在产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。

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