芳华易逝,每个人都是会经历年老的,但是心里还是会害怕。岁月是无比留住的,人会随着时间慢慢变老,男人与女人变老后害怕的事情是不一样的,下面我们来看看男人女人老了最害怕的5件事。

女性最害怕的5件事

1、失去魅力

随着年龄增加,女性会出现皱纹增多、乳房下垂、头发花白、腹部隆起等衰老现象。女性因此担心自己失去吸引力。专家建议：保证充足睡眠、经常锻炼、笑口常开和保持社交等都会让女性更年轻。

2、被单独留在家中

女性身边家人朋友越少,压力就越大。家人上班走了、老伴去世等,都会让女性产生孤独感。专家建议：不要担心老后与家人朋友的联系变少,增加亲密度最重要。

3、没钱花

很多女性担心自己生活来源不稳定,未来无保障。专家建议：随着社会保障体系的完善,老有所依和老有所养问题已经逐步得到改善,如生活遇到问题,要及时向民政部门反映。

4、患癌

癌症是女性最担心的健康问题之一,乳腺癌位居榜首,其次是卵巢癌、肺癌和结肠癌。专家建议,保持健康生活方式和坚持常规筛查是防止癌症的两大有效措施。

5、成为他人负担

男女都害怕成为家人负担,而一直照顾家人的女性,如果需要别人照顾,心里就会更难受。专家建议：老人一旦不能自理,家人也需让老人适当做些力所能及的事,让他们感觉自己有用。

男人最害怕的5件事

1、性功能障碍

与癌症和死亡相比,男人更害怕勃起功能障碍。美国威斯康星大学精神病学教授肯恩罗宾斯表示,性欲会随着衰老加速而递减,男性会担心由此导致的尴尬或羞辱。75%勃起功能有障碍的男子胆固醇水平不正常,专家因此建议,出现这种情况要检查胆固醇水平,同时,伴侣也不要用嘲笑的话语刺激他。

2、体力下降

男性通常认为失去力量等于丢掉了男子气。美国老年协会衰老健康基金会调查发现,90%的男性认为衰弱是老化最糟糕的部分。专家建议：当体力开始下降时要坚持做一些力量训练,如举哑铃,并保证健康饮食。

3、退休

如果没了事业,我还算个啥？退休会让很多男人焦虑。美国纽约爱因斯坦医学院老年病学专家劳丽雅各布斯博士表示,男人退休后通常无事可做,而女人则会与朋友和孩子联系更多。专家建议：退休后应该主动学习力所能及的新技术,与年轻人多交往,保持社交网络,充实退休后生活。

4、出行困难

年纪大了之后,出行受限制,为了安全,有的人还不得不交出家里的车钥匙,这些都会让男人有一种失去独立的凄凉感。专家建议：为了自己和他人的安全,老人最好别开车,出行时最好与家人朋友结伴。

5、记性变差

很多男人不但担心自己记性变差,还担心一旦老伴得了认知障碍症,自己无法照顾好老伴。专家建议：只有15%的认知损伤会发展为认知障碍症,因此不必过于担忧,有益心脏的生活方式有助于降低患认知障碍症的危险。

本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理