一岁的彤彤拉便便异常困难，有时候3-4天都很难便一次，而且每次排便都要很久，宝宝拉的满脸通红，妈妈更是急的上火，那么该怎么办？

首先，我们要弄清楚宝宝便秘的原因，一般除了先天的肠道畸形引起的，最常见的就是以下几种因素。

1.饮食因素

许多孩子食物结构单一，饮食中糖量不足，可能造成消化后残渣少，大便量少；蛋白质含量过高使大便干燥；钙摄入过多也会引起便秘，特别是牛奶喂养比母乳喂养更容易便秘；摄入的膳食纤维素太少，也易发生便秘。

2.排便习惯不好

由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练，或者有些宝宝因为环境的突然改变，均可能出现便秘。

3.疾病引起

佝偻病、营养不良的患儿腹肌张力差，或者肛门周围炎症，便便时出现肛门疼痛，小儿因怕痛而不解大便等情况，也会导致便秘。

如何解决

1.饮食调整

丰富饮食结构、合理加糖、增加膳食纤维的摄入。

不管是吃母乳还是牛奶，都可以添加一些果汁（如番茄汁、橘汁、菠萝汁、枣汁等）以刺激肠蠕动，平时也可以喝点糖水或者蜂蜜水，根据宝宝实际情况添加果泥蔬菜泥也可以。

两周岁以上的宝宝可以吃一些红薯、燕麦等粗粮，增加便量，促进肠道蠕动。

2.养成排便习惯

家长可以每天早晨固定一个时间，婴儿由家长两手把便，可以蹲便的则有宝宝自己完成，形成一个排便的习惯，养成习惯后不要随意更改。

3.腹部推拿

轻揉天枢穴，每次3分钟可以疏调大肠；以肚脐为圆心，顺时针在宝宝肚子上画圆揉摸；下推七节骨，每次2分钟。

注意手法一定要轻揉得当，以免对宝宝身体造成误伤。

4.药物

氯化钠(开塞露)：先用少许涂在肛门，然后慢慢的插入肛门将药液挤入，数分钟内即排便。

凡士林：家长可戴橡皮手套用小指蘸少量液状石蜡(石蜡油)或凡士林，插入肛门通便。

甘油栓：小号1.33g适用于婴幼儿，大号2.67g适用于儿童，塞入肛门，为轻刺激性导泻药，一般用药后几分钟后就可排便。

这些药物都需在医生的指导下使用，当然最好的办法还是要调理饮食，养成良好的排便习惯。

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