想知道“人间仙境”是什么样吗？请到北京一览胜景！这样的段子近些日子在网络可是讨论得沸沸扬扬。不过除了调侃两句，雾霾这个问题还真的挺难解决。在雾霾中有很多的有害物质，其中包括数百种化学颗粒物质，什么矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料、汽车废气等等，它们都能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，对身心健康有着极大的伤害。

雾霾伤害备孕男女

雾霾对于备孕中的男女危害更大，它会直接导致男性精子质量下降，让女性难以受孕，影响孩子的身体健康。那么雾霾天为什么会影响生殖能力呢？

因为雾霾主要是由二氧化硫、氮氧化物和有毒颗粒物组成，被人体吸入后会刺激并破坏人体的呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜的防病能力。当病菌进入呼吸道后，容易造成上呼吸道感染等疾病。由于人体是一个统一的整体系统，吸入的物质通过人体循环带到各个器官并造成危害，比如雾霾天气会造成女性内分泌的失调，对排卵造成影响。

如何应对雾霾威胁

雾霾和环境污染是全球的难题，作为备孕一族有什么办法避免伤害呢？

首先在雾霾天要减少外出，如果必须要出门，一定要戴上厚实一些的口罩。家中门窗紧闭时可以用空气净化机。

而饮食上，在保持营养均衡的前提下多吃一些富含抗氧化剂的食物，如葡萄、花菜、番茄等。如果工作可能接触到铅、汞、锰、镉等重金属在怀孕前后也要远离一段时间。

（图片来自新浪网）

本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理