由于各种压力，很多新妈妈患上了产后抑郁症，对于产后抑郁症的治疗，家人的关怀与帮助特别重要，想要帮助产妇走出产后抑郁症，家人应做到以下4点。

　　由于生理和心理的双重影响，有50%左右的产后妈妈都会出现产后抑郁，但是多数都会随着时间而好转。但是，也有10%左右的产后妈妈，精神抑郁比较严重，需要心理辅导，在产后抑郁症的治疗过程中，家人的陪伴很重要。

　　1.家人要帮助照看婴儿

　　研究发现，婴儿的啼哭会让产妇不知所措，时间过长，还会加重产后妈妈的心理负担，这无疑会加重产后抑郁症的治疗难度。所以，产妇家人，尤其是丈夫，应该体谅产妇分娩的不易，主动照看婴儿，尽量减轻产妇的心理和身体负担，让产妇得到良好的休息。

　　2.家人要与产妇主动沟通

　　分娩后，许多孕妇会莫名其妙的感觉到孤单，畏惧，特别喜欢家人的陪伴，给予她安全感。在这个时期，家人应主动嘘寒问暖，问问产妇身体需要休息吗有什么疑虑吗hellip;hellip;这些来自家人的关爱，对产后抑郁症的治疗积极有利。产妇只有心情好，思想负担减轻，有安全感和归属感，精神状况才会逐渐好转。

　　3.家人应主动承担家庭劳动

　　如果家庭中，以往都是产妇主持日常的生活劳动。在产后抑郁症的治疗过程中，丈夫以及其他家人应主动承担起家庭劳动的重担。不要与产妇斤斤计较，埋怨产妇什么活都没有干，应体谅产妇现在的精神和身体状态。

　　4.家人需承担起照顾产妇的重担

　　在产后抑郁症的治疗过程中，多数产妇是在家中完成治疗的，家人需要承担起护士的角色，照顾好病中的产妇。产妇可能会出现情绪暴躁、摔东西、歇斯底里等状况。这个时候，家人应克制住内心的怒火，多考虑考虑产妇的不适。

　　家人，永远是产妇最亲近的人。家人的关怀和照顾，对产后抑郁症的治疗，有着不可替代的作用。请家人理解产妇的抑郁症状，体谅她，安慰她，关怀她，一起度过这产后抑郁症的治疗期。

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