菠萝

菠萝中的蛋白分解酵素相当强，能促进肉类蛋白质的消化，以此来达到瘦脸的效果，但是菠萝最好不要空腹吃，这样容易导致胃壁受伤，所以在饭后吃菠萝比较好。

苹果

苹果中的果胶不仅能够帮助身体排毒，还能防止热量被过分吸收，除此之外苹果还能预防脸部水肿，帮你塑造出完美的瓜子脸型。

香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维和维生素a，具有很好的润肠通便效果，不仅能够协助排毒还能帮助皮肤改善干燥的问题，减肥效果也很明显。

柠檬

柠檬中含有的柠檬酸能够有效的促进热量代谢，清新的气味能够消除疲倦感，还能帮助促进肠胃蠕动，还能帮助皮肤美白哦。

葡萄

葡萄中的维生素含量非常高，因此葡萄最好在摘下两天之后再食用，因为刚摘下的葡萄会在小肠中产生大量的气体，一天食用也不可过量，这样才能达到很好的瘦脸效果。

本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理