正处于哺乳期的女性一定要注意自身的健康,专家指出哺乳期是乳腺炎的高发时期,大家一定要做好预防乳腺炎的工作。那大家应该怎么做呢？专家介绍说远离乳腺炎,哺乳期妈妈应该做好4点,下面就向大家详细的介绍一下。

1、做好乳房的清洁工作

预防产后乳腺炎,妈妈们需知,乳房的清洁工作需要做到位,减少细菌感染的可能性,每次在喂奶之前可以用温水轻轻的冲洗乳房,要等肌肤干燥之后才可以穿上文胸,保持肌肤干爽,清洁。乳房的清洁工作做得好,在一定程度上可以预防乳腺炎的发生。

2、及时排空乳房很重要

哺乳期每次涨奶都需要及时清空乳房内多余的乳汁。每次哺乳都应该尽量让宝宝吸空乳汁,如果长期滞留在乳房内,容易造成硬块,更加不易排出。如果宝宝没有吃干净,新妈妈可以将乳房中多余的乳汁用干净的吸奶器吸出,或者轻轻地按摩挤出,防止局部乳汁淤滞而引发炎症。

3、哺乳喂奶的姿势要正确

妈妈们要注意,在给小宝宝喂奶的时候,应该采取坐姿或是半坐姿,既方便宝宝吮吸,又可以减少对乳房的压力,在宝宝吮吸乳汁的同时,尽量让宝宝将乳晕含住,以免造成乳头皲裂。切记最好是不让宝宝含乳头睡觉,因为这样容易造成切咬乳头和用力吸吮,使乳头受伤而诱发感染,进而诱发乳腺炎。

4、被宝宝咬破的乳头应及时护理

宝宝长牙期很容易去咬妈妈的乳头,那么,乳头被宝宝咬破之后,应及时护理保养。新手妈妈的乳头皮肤比较脆弱、容易破损,尤其是天气闷热、潮湿时,尽量穿吸汗、透气的衣服,或将乳房暴露,促进乳头伤口愈合。如果双侧乳头都有皲裂,或纠正宝宝的吸吮方式后,妈妈仍然疼痛难忍,可以试着使用乳头保护罩,或暂停亲喂,用手或吸奶器将乳汁挤出再喂给宝宝。另外,妈妈们不要使用不透气的乳罩或防溢乳垫,还有就是不要用肥皂来清洗乳房。

乳腺炎是一种很常见的乳放疾病,患上这种疾病不仅会伤害到大家的乳房健康,同时也会给大家的生活造成诸多的困扰,而正处于哺乳期的女性患乳腺炎的风险很高,因此大家一定要更加用心的做好预防工作。具体的预防措施已经向大家进行了介绍,希望能给大家带去帮助。

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