正常精子的颜色应该是灰白色或稍带点土黄色，如果表现为其他颜色，则视为异常情况。比较常见的异常颜色是黄色，为什么精子会发黄呢

精子发黄原因分析

长期禁欲：

长期禁欲会导致精子发黄，属于正常现象，一般调整性生活的频率后就能恢复。

病理性原因：

患有精囊炎或前列腺炎等疾病时，也有精子发黄的症状，如果调整性生活一段时间后没有变化，就需要及时去正规的医院检查治疗了。

精子颜色是了解精子质量的一个重要指标，如果颜色异常，不要放任不管。

精子发黄有什么危害

精子发黄如果是病理性原因导致，极有可能影响生育能力，对受精卵质量、胚胎发育情况都有关键性作用，不少女性孕育中出现胎停、流产、早产、畸形儿、发育异常等问题，与男性精子质量差有紧密关系。

精子发黄怎么办

如果出现精子发黄的现象，一定要及时检查，排查是否患有生殖健康疾病，查明原因，对症下药。

治疗期间，除了听取大夫意见吃药，还可以调整饮食结构、调整生活习惯和方式，避免增加康复难度。

饮食方面：

饮食以清淡为主，注意补充锌、硒和蛋白质，锌硒两种营养物质在精子活力度方面有重要作用，影响精子成活率，活性和质量。蛋白质是精子生成的重要物质，另外，还能提高免疫能力。另外，不要忘了蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，饮料少喝或不喝，戒烟戒酒。

性生活方面：

如果不是因为禁欲时间长导致的精子发黄，确诊是炎症所致，要避免同房，不洁性生活会加重病情，不利于康复，有手淫的习惯一定要戒掉。而且有些炎症可能会传染给伴侣。

卫生情况：

注意卫生，勤换衣裤，别穿紧身衣物，易滋生细菌，摩擦产生的高温还不利于睾丸等生殖器健康，易诱发其他炎症，加重病情。

注意休息：

注意睡眠，健康作息，调理身体治疗疾病，良好的作息是必须的，工作和休息要分配好，注意劳逸结合。上班族避免久坐，减少对下面的压迫。

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