导语：目前,减肥的方法五花八门,有时不但达不到减肥的目的,还容易引起不良反应。因此,今天向大家推荐几种中药食疗减肥方法,既有较好效果,又不会带来副作用。

1.茵陈减肥茶减肥

原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

用法：将上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。

功效：疏肝理气,清热利湿,降脂减肥。

2.健身降脂茶减肥

原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。

用法：将前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。

功效：活血利湿,降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。

3.山楂菊花茶减肥轻身

原料：山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。

用法：将上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。

功效：平肝清热,消积化淤。

4.车前草荷叶茶治单纯肥胖

原料：荷叶、车前草各等份。

用法：以上药物共研末,15~30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10~15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。

功效：消炎利水,降脂减肥。

5.枸杞茶治肥胖病

原料：枸杞子30克。

用法：开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。

功效：滋肝肾,降脂肪。主治肥胖症。

6.山药决明散治高脂肥胖症

原料：山药30克,决明子30克。

用法：将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。

功效：补气健脾,利水消脂。

7.决明海带汤祛脂减肥。

原料：海带10克,草决明15克。

用法：水煎,滤除药。吃海带饮汤。

功效：祛脂降压。适于高血压、冠心病及肥胖者减肥食用。

（责任编辑：zxwq）

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