现在孩子喝奶粉越来越普遍,即使在喝母乳的过程中,也会少量的搭配一些奶粉,当孩子断了母乳之后,奶粉和辅食一样,成为孩子的主要口粮,那么奶粉应该怎么选,孩子什么时候可以喝和成人一样的纯牛奶呢？

牛奶杯称为白色的血液,富含丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等,牛奶对于成人来说是一种很好的营养补充剂,但是正是因为营养全面有丰富,其含有的某些营养元素并不能被孩子所吸收,配方奶粉和牛奶,看似都是奶粉,实则区别还是较大的,纯牛奶中的蛋白质含量虽然比母乳高,但是绝大部分却是酪蛋白。对于宝宝来说,由于消化系统并不完善,所以这4/5左右的酪蛋白宝宝是难以消化的；同时牛奶中所含的不饱和脂肪酸比较少,脂肪球较大,脂解酶缺乏,对于消化和吸收也并无利；纯牛奶中钙、磷含量虽高,但比例不当,宝宝也很难吸收。

所以孩子三岁之前是不适合喝纯牛奶的,在三岁之前即使断了母乳,也可以继续补充配方奶粉,加之辅食也能够较为全面的为孩子补充生命所需的营养元素,三岁之后,可以给孩子适当地喝一些牛奶,因为牛奶对消化系统起保护作用,并且具有滑肠,润燥的功能,对于缓解宝宝便秘是有一定作用的。适当给宝宝喝一些对于宝宝的成长是非常好的。但是需要注意的是不能给宝宝喝的太多了,过量了反而会有反作用的。

喝牛奶需要注意以下几点：

有时候在喝牛奶的时候会出现一层奶皮在上面,家长误以为是有害物质,一般都扔掉不要了,实际上奶皮含有丰富的维生素a,可以放心食用；另外要注意牛奶不能喝果汁同饮,果汁和牛奶容易一起反应产生明胶,加重肠道负担,不利消化；很多家长有煮牛奶的习惯,其实我们常见的液态奶,在常温下饮用是最佳的,额外加热反而会丧失部分营养成分。

小编提醒：关爱孩子,也要从孩子的切实情况出发,不能盲目给孩子增加营养物质,要以孩子的成长所需为准,即使到了可以喝牛奶的年纪,也不能过量饮用,否则很容易导致蛋白质过量肥胖等问题。

育儿之家 该篇文章地址：