前面我们就说了，宝宝6个月开始添加辅食后，最先应该喝一些流体物质，毫无疑问，妈妈们最先想到的肯定还是粥，但是粥如果只是简简单单地用大米和水熬制，那么必然会造成的结果就是营养不足。那么妈妈们就要学学关于营养粥的做法啦。

1、鹌鹑粥

取大米30克，煮熟的鹌鹑蛋一个，适量的水。具体做法是将鹌鹑蛋去皮洗净，切成大块，然后将米洗干净，用水浸泡约2小时。浸泡后的米加入水鹌鹑蛋一起煲滚，水滚开后，用中火煲45分钟后，鹌鹑粥即做好了。

2、栗子粥

取材：大米粥一小碗，栗子3个，精盐少许。具体做法是，将栗子剥去外皮和内皮后切碎，然后用锅煮，将大米粥与栗子煮至同熟，再加入少量的精盐，使其有淡淡的咸味。即完成栗子粥的制作。

3、鸡肉末碎菜粥

取大米粥半碗，鸡肉末半勺，碎青菜一大勺，鸡汤、盐、植物油少许。具体做法是，在煮锅中加入少许植物油，烧热后，将鸡肉末放入锅中煸炒，然后放入碎菜，炒熟后再倒入白米粥煮开即可。

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