很多准妈妈在孕期会吃一些食物，那么在孕期的饮食需要注意些什么呢？胎宝宝体型大小由孕妈饮食决定？

你是否一直认为胎儿的大小主要是由孕妈饮食决定的呢？其实你错了，决定胎儿大小的几个秘密，这些秘密妈妈肯定不知道！一起来看看吧！

小张怀孕后，医生给她说，胎宝宝体型偏大，让她注意饮食，如果孩子体型太大的话，会影响顺产，所以只能剖腹产，此后小张在吃东西的时候就非常注意。但是最后生下的孩子还是很大，这到底是什么原因呢？

准妈妈的生活习惯，如饮酒、吸烟，会对胎儿有什么影响呢？

如果怀孕的时候喝酒，酒精就会被肚子的胎宝宝吸收，孩子生长的环境会恶化，会对孩子的成长造成不良的影响，吸烟和喝酒都是一样的，如果孕妈经常喝酒吸烟的话，会对胎儿的体重产生严重的影响。

妈妈饮酒，酒精也会通过脐带输送给胎儿，子宫内环境因而会恶化，自然会对胎儿的发育产生不良影响。吸烟与饮酒一样都会导致子宫内环境的恶化，因为当准妈妈吸烟时，身体的血管会收缩，输送到胎儿的氧气和营养物质就会减少，从而对胎儿的正常发育产生抑制，甚至有可能会导致子宫内胎儿发育迟缓。因此，如果长期饮酒、吸烟，会导致低体重儿的出生。

准妈妈的体重增加了，胎儿的体重也会增加吗？

如果准妈妈是因为暴饮暴食或运动不足等导致的体重增加，这只是准妈妈自己的皮下脂肪增多而已，与胎儿体重的增加并没有直接的联系。

是否与妈妈或爸爸的身体状况有关？妈妈个高，胎儿就比较大吗？

胎儿的个头大小当然是受妈妈和爸爸体格影响的，这是遗传的作用。如果妈妈或爸爸身材高大，生出来的宝宝个头就很可能比较大。但如果妈妈身材矮小而爸爸身材高大，就难说了。

一定程度上说，如果父母身体较大，生出来的孩子身体也会较大，这种说法并不完全准确，因为这其中还有隔代遗传的说法。

如果有的胎儿个头偏小是怎么回事呢？

所以有的胎儿体型过小，是因为宝宝在妈妈肚子里的时候，营养全部由妈妈供给，如果孕妈平时缺乏营养的话，宝宝的营养会跟不上，从而会导致宝宝的提醒偏小，

为了保证胎儿体型发育正常，孕妈需要注意的事情如下：

孕妈们要注意了，为了避免胎宝宝的体型过大或者过小，一定不能吸烟喝酒，要给宝宝补充维生素和蛋白质，生活作息要规律，要适当的进行锻炼。尽量不要多吃油炸类的膨化食品，多吃绿色食物和水果，此外，孕妈还需要注意自身的情绪，不要生气，保持愉快的心情，只有这样，才能保证胎儿的健康生长，

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